Name: Recettes de light
Total time: 30 min
Cuisine: light

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Toutes les recettes de light et riz des Gourmets

Des idées de recettes de light et riz pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Marmite de riz au thon et brocolis aux tomates pelées

auxdelicesdemanue

Si comme moi vous aimez le brocoli, ce plat pourrait vous plaire. Il est très bon, et pour ne rien gâcher c'est un plat léger et pourtant gourmand. Ce n'est parce que l'on fait attention à ce que l'on mange que l'on ne doit pas se régaler ! Cette recette apporte 285 calories par personne (calories données à titre indicatif).

Riz aux petits légumes à la crème au curcuma

auxdelicesdemanue

J'ai cuisiné ce plat léger et bien parfumé avec en parti des légumes surgelés et d'autres frais. Ce plat peut être cuisiné avec un reste de riz cuit ou environ 70 g de riz cru, basmati, complet ou Camarguais, c'est à votre choix. Ca change du riz à la sauce tomate par exemple ou d'un riz aux champignons.