Menthe et pastèque : toutes nos recettes – Page 2

C'est l'été, il fait chaud ! Les granités sont parfaits pour se rafraîchir et se réhydrater :-)
Les enfants vont adorer (les grands aussi d'ailleurs) et peuvent facilement le préparer eux-mêmes ! (avec un peu d'aide et de surveillance bien sûr)

Quand la chaleur s'installe et que l'on cherche une entrée qui rafraîchit autant qu'elle régale, ce gaspacho pastèque-tomates s'impose comme une évidence. Loin du gaspacho andalou classique, il joue sur un équilibre subtil entre la douceur sucrée de la pastèque, l'acidité franche de la tomate et la profondeur fumée des poivrons rouges rôtis, le tout relevé par la menthe fraîche et le vinaigre de Xérès. C'est le genre de plat que l'on sert bien frais à l'apéritif ou en entrée lors d'un repas d'été, et qui surprend agréablement à chaque gorgée.

La crème de feta en finition apporte ce petit côté lacté et salé qui ancre le tout dans les saveurs du bassin méditerranéen. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la menthe par du basilic ou de la coriandre fraîche selon les goûts, et ajouter une pointe de piment pour qui aime le caractère. Ce gaspacho se prépare idéalement la veille pour laisser les saveurs se mêler tranquillement au réfrigérateur, et se conserve sans problème deux bons jours au frais. Servi dans des petits verres en mise en bouche ou dans des bols avec quelques dés de pastèque en garniture, il fait toujours son effet.

Quand les chaleurs s'installent et que l'appétit se fait léger, le gaspacho à la pastèque s'impose comme une entrée idéale pour régaler ses invités sans allumer les fourneaux. Ce potage glacé d'inspiration andalouse détourne la recette classique en substituant la tomate par la chair sucrée et gorgée d'eau de la pastèque, pour un résultat à la fois désaltérant et surprenant. Le poivron rouge apporte de la profondeur, le concombre une note herbacée et rafraîchissante, tandis que la coriandre et la menthe fraîche viennent signer ce bol d'une belle signature méditerranéenne.

Pour encore plus de fraîcheur, n'hésitez pas à laisser le gaspacho reposer plusieurs heures au réfrigérateur avant de le servir bien froid, voire à glisser le bol au congélateur vingt minutes avant de passer à table. Quelques cubes de pastèque réservés à part et posés en garniture au moment du service apporteront une belle texture croquante. Vous pouvez aussi enrichir la recette d'une pointe de piment frais ou de gingembre râpé pour relever l'ensemble, et remplacer la coriandre par du basilic si vous préférez des saveurs plus douces. Servi avec des gressins maison ou quelques tranches de pain grillé frotté à l'ail, ce gaspacho se transforme facilement en repas léger et complet.

Il y a des recettes qui sentent les vacances rien qu'à les regarder, et celle-ci en fait partie. Pastèque gorgée de soleil, feta crémeuse et salée, menthe fraîche et olives noires : ce mariage méditerranéen, popularisé par Nigella Lawson, est une des plus belles façons de célébrer les grandes chaleurs. Elle s'invite aussi bien sur une table de pique-nique que comme entrée rafraîchissante avant un repas d'été, et se prépare en quelques minutes chrono.

Le secret de cette salade réside dans la macération de l'oignon rouge dans le jus de citron, qui l'adoucit et l'arrondit à merveille sans en perdre le caractère. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les olives noires par des olives marinées aux herbes, ou glisser quelques feuilles de basilic aux côtés de la menthe et du persil. Un bon filet d'huile d'olive fruitée au moment de servir fait toute la différence. Préparez-la à l'avance mais ajoutez la feta et les herbes au dernier moment pour conserver tout le croquant et la fraîcheur du plat.

Une salade toute en rondeur. Une salade fraîcheur melon pastèque et concombre pour les jours de grande chaleur.

En cuisine avec cette belle idée de recette de pastèque !

On associe rafraîchissement et plaisir avec cette délicieuse agua fresca à la pastèque citron vert et menthe... à déguster avec des glaçons. Parfait pour affronter la chaleur !

Une bonne salade de fruits parce qu'avec cette chaleur rien de mieux pour terminer un repas de façon gourmande et légère.... J'adore ces grosses mûres dont j'ai oublié le nom car elles ont un goût bien sucré. De belles couleurs pour une gourmandise fruitée.

Pour faire face à ces températures, je vous propose aujourd’hui cette recette de salade roquette, melon, pastèque, feta et menthe, qui ne manquera pas d’apporter de la fraîcheur dans votre assiette et devrait plaire au plus grand nombre.

Voilà une façon de déguster de la pastèque différemment, et aussi de se rafraîchir et s'hydrater avec cette soupe froide de saison relevée d'une petite pointe de couteau de piment d’Espelette.

Du sorbet bien frais, des cubes de pastèques mixés et voici rapidement une délicieuse boisson dont la fraîcheur vous ravira et dont les vitamines, sels minéraux et autres nutriments restent entiers.

Avez-vous envie de préparer une recette de buddha bowl au halloumi grillé ? Cuisinez en suivant cette recette de buddha bowl et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Brésil. Le gazpacho ou encore la soupe froide est un des meilleurs snackings estival. Sain, équilibré, hydratant, le gazpacho est riche en légumes et dans cette recette en fruits. Cette soupe froide est une merveille pour les palais et les corps. Riche en caroténoïdes (antioxydant) et la tomates sont des fruits "bonne mine"(*). Sachez également que les pépins de la pastèque sont riches en vitamine C et sont comestibles. Enfin cette entrée ou plat principal est compatible avec des régimes vegan ou sans gluten. Une belle idée de plateau TV !

Une idée simple et rafraîchissante : le sucré de la pastèque se mélange à merveille au salé de la feta !

Une succulente soupe froide quand il fait bien chaud

Une salade estivale, mélange de sucré salé avec fraises, pastèque concombre feta.

Une eau bien fraîche pour se désaltérer

Il vous reste un morceau de pastèque ? Transformez-le en granita ! Un régal à n'importe quelle heure de la journée pendant la canicule

Une soupe froide de légumes et fruits mélangés

Par cette chaleur, les salades désaltérantes sont les bienvenues