Poulet et salade : toutes nos recettes – Page 2

Une salade mixte brésilienne, gourmande, complète au riz, haricots rouges et maïs, poulet, tomates, olives, fromage, carotte, oeufs durs, citron, fines herbes. Un plat composé idéal pour les pique-niques, les barbecues, les bento et lunchbox pour manger au bureau.

Rien de tel qu'une salade César pour accueillir les beaux jours avec fraîcheur et gourmandise ! Avec ses croûtons dorés, son poulet grillé, son parmesan généreux et ses feuilles de romaine croquantes, elle est à la fois légère et savoureuse.

Le secret ? Tout est dans la sauce César : une émulsion onctueuse à base de jaune d'œuf, parmesan, anchois, moutarde et citron, qui donne toute son âme à cette salade mythique. Une fois la sauce maison maîtrisée, le succès est garanti !

Parfaite en plat principal léger ou en entrée chic, cette salade est un incontournable des recettes printanières et estivales, à décliner selon vos envies.

Salade croquante thaïlandaise au poulet. Originaire du nord de la Thaïlande, cette salade est un concentré de parfums, de légèreté, de textures... Toute aussi belle à l’œil que délicieuse en bouche, elle peut se déguster froide ou tiède.

S'il y a une cuisine asiatique que j'aime particulièrement c'est celle du Vietnam. Il y a 4 ans j'ai visité ce pays et j'ai vraiment apprécié mon séjour là bas. Les gens sont très souriants et serviables, j'ai découvert de jolis paysages, de belles villes et une excellente cuisine.

Une salade saine à déguster sans modération : la salade Cobb, une recette américaine avec de l'avocat, du poulet, des oeufs du fromage...

Quand le froid s’installe, rien n’empêche de se régaler d’une salade pleine de caractère. Celle-ci mêle textures croquantes et notes fraîches, avec un bel équilibre entre douceur et acidité. La mâche se marie à la vivacité de la pomme Granny Smith, la richesse de l’avocat et la couleur intense du chou rouge. Quelques cornichons viennent apporter une pointe de mordant qui réveille l’ensemble, tandis que le poulet transforme cette assiette en repas complet.

Envie d’un repas léger, croquant et plein de saveurs ?
Craquez pour ce wrap de laitue façon César, une version revisitée du classique wrap, sans tortilla mais tout aussi gourmande ! Les grandes feuilles de laitue iceberg remplacent la galette et apportent une fraîcheur irrésistible. À l’intérieur : du poulet tendre, du bacon croustillant, des oignons caramélisés et des croûtons dorés. Le tout est enrobé d’une sauce crémeuse et parsemé de copeaux de parmesan.

Un vrai concentré de plaisir et de légèreté… un coup de cœur que je referai sans hésiter !

La salade Cobb est une salade américaine et il existe un moyen mnémotechnique pour se rappeler des ingrédients qui la compose « EAT COBB » qui signifie en anglais : Egg, Avocado, Tomato, Chicken, Onion, Bacon, Blue Cheese. Une multitude de saveurs qui donne envie de reprendre une nouvelle bouchée ! Vous l’aurez compris j’adooore cette salade très simple et rapide à faire ! Bien sûr vous pourrez aussi la servir en entrée, il faudra simplement diminuer un peu les quantités.

Voici un burger de poulet comme on aimerait en trouver à chaque coin de rue : généreux, coloré, et surtout fait maison de A à Z. Le haché de volaille façonné à la main, relevé de ciboulette ciselée et d'oignon rouge, se distingue des galettes industrielles par sa texture moelleuse et son goût franc. La crème d'avocat au citron vert et à la coriandre lui apporte une fraîcheur presque estivale, tandis que le piment d'Espelette vient titiller le palais sans l'agresser. Un plat idéal pour un déjeuner convivial en terrasse ou un dîner décontracté entre amis.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à toaster vos buns quelques minutes à la poêle avec un filet d'huile d'olive pour leur apporter un côté croustillant irrésistible. La crème d'avocat peut aussi se préparer à l'avance et se conserver quelques heures au frais filmée au contact pour éviter l'oxydation. Côté variantes, une pointe d'ail dans le haché de poulet ou quelques lamelles de mangue en garniture transformeront ce burger en une vraie escapade exotique. Pensez également à proposer des piments forts en condiment à part pour les amateurs de sensations fortes.

Cette salade, qui s’inspire d’une recette traditionnelle vietnamienne appelée Goi Ga Bap Cai, est un moyen idéal de liquider une grosse quantité de chou blanc. Mais alors que je rédige ce billet, je me rends compte qu’elle est aussi parfaite pour finir les restes de volaille (de Noël) que nombre d’entre vous s’apprête à manger la semaine prochaine.

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle salade. Elle est complète et peut se suffire à elle-même. On peut également la servir en entrée ou pour accompagner des grillades voire une tarte salée. Recette en vidéo.

Une salade complète et gourmande qui allie fraîcheur et saveurs intenses. Entre le poulet mariné à la paprika, la poitrine fumée grillée et une sauce César crémeuse allégée au yaourt grec, cette assiette offre un équilibre parfait de textures. Les crackers croustillants et l'avocat ajoutent le croquant et la richesse nécessaires pour un repas satisfaisant et léger.

Née dans les années 1930 à Hollywood, la salade Cobb est bien plus qu'une simple salade composée : c'est un repas à part entière, généreux et festif, qui impressionne autant par ses couleurs vives que par la richesse de ses saveurs. Le mariage du poulet moelleux, du bacon croustillant et de l'avocat fondant en fait une assiette complète et rassasiante, aussi parfaite pour un déjeuner en semaine que pour une table estivale entre amis.

Ce qui fait toute la personnalité de cette salade, c'est sa sauce : ici une vinaigrette corsée au roquefort, relevée de sauce Worcestershire et de vinaigre de vin rouge, qui apporte une belle profondeur sans alourdir l'ensemble. Si le roquefort vous semble trop prononcé, un fromage frais type Philadelphia adoucira parfaitement le résultat. Côté variantes, on peut remplacer les filets de poulet par des restes de poulet rôti pour encore plus de caractère, ou ajouter quelques feuilles de roquette pour une touche poivrée supplémentaire. Servie bien fraîche, idéalement avec le bacon ajouté au dernier moment pour qu'il reste craquant, cette salade Cobb se suffit largement à elle-même.

Quand la Méditerranée s'invite à table, c'est tout un art de vivre qui s'exprime dans l'assiette. Cette salade complète et colorée réunit le meilleur du Sud autour d'une base de couscous moelleusement parfumé aux agrumes, garnie de pois chiches, de cœurs d'artichauts et de tomates cerises gorgées de soleil. Le poulet pané, croustillant à souhait, vient apporter ce petit contraste de textures qui rend chaque bouchée irrésistible. C'est le plat idéal pour un déjeuner estival, un pique-nique entre amis ou un repas du soir que l'on s'empresse de préparer dès les premiers beaux jours.

Pour varier les plaisirs, le couscous peut facilement céder sa place à de l'orge perlé ou à des pâtes tipo risoni, qui absorberont tout aussi bien la vinaigrette aux agrumes. Le poulet pané peut être remplacé par des falafels maison pour une version entièrement végétarienne, ou par des crevettes poêlées à l'ail pour une touche plus marine. Pensez à préparer la base de couscous et les légumes à l'avance et à les conserver au frais, mais à ne paner et cuire les blancs de poulet qu'au dernier moment pour préserver tout leur croustillant. Quelques feuilles de basilic déchirées à la main juste avant de servir, un filet d'huile d'olive fruitée, et le tour est joué.

Le poulet shish taouk est un plat issu de la street-food libano-syrienne, en gros c’est un kebab de poulet. Le poulet est mariné dans un jus de citron additionné d’épices. On retrouve ce plat dans de nombreux restaurants du Moyen-Orient.

Ce plat déborde de saveurs, de textures et son plus est d’être équilibré. Vous pouvez accompagner cette viande par des légumes grillés, du houmous, du taboulé, du riz aux vermicelles, de légumes marinés, de batata harra (patates libanaises), en sandwich dans un pain pita. Libre à vous !

J'accompagne cette version de shish taouk d'un riz aux vermicelles, de tomates fraîches, de concombre, d’oignon rouge, de laitue ciselée, de persil frais, de houmous et de morceaux de pain pita.

Abondance de salades, restes de viande grillée... Voici une chouette recette pour cuisiner une salade gourmande et complète. Ici on ne jette rien, on transforme tout. Résultat ? De bons petits plats qu'il aurait été bien dommage de passer à coté. Vite, à vos fourneaux !

Les wraps, tortillas, piadine et autres pains plats sont des incontournables pour des repas rapides et gourmands. Mais après les fêtes, une version plus légère peut s'imposer. Voici une recette inspirée de la cuisine low carb (ou kéto), qui mise sur un apport en protéines et une réduction drastique des glucides. Ce flat bread, à base de cottage cheese — que j'ai remplacé par de la ricotta pour plus de douceur — est une alternative saine et moelleuse.

La ricotta rend le pain plat tendre et légèrement crémeux, tout en restant léger. Ce pain est idéal pour préparer des wraps, garnis de légumes grillés, d’avocat, de saumon fumé ou même d'œufs brouillés. Il peut aussi se déguster nature avec un soupçon d’huile d’olive et des herbes fraîches.

Pour une touche de saveur supplémentaire, ajoutez des graines de chia ou de sésame dans la pâte. Accompagnez ces wraps d'une salade verte ou d'une soupe légère pour un repas équilibré. Une alternative simple et savoureuse pour se faire plaisir tout en prenant soin de soi après les excès des fêtes.

Une salade de pâtes froide qui change vraiment de ce qu'on mange habituellement en été ! Chez moi, les enfants ont bien apprécié et commencent même à se faire au goût de la coriandre fraîche : quand je ne leur dis pas, tout va très bien ! A tester ! 😉

Rien de tel qu'une bonne salade composée complète pour commencer la semaine en douceur !!! Vous ne trouverez que des bonnes choses ici, des épinards, des avocats, des noix et du poulet grillé avec un bel assaisonnement bref léger et rapide à préparer tout ce qu'on aime !!!

Voilà une salade de pommes de terre nouvelles à l'émietté de poulet, oignon vert, pois chiches concombre et tomate aux œufs durs. Les légumes sont très frais, je les prends au marché de plein air à 500 mètres de chez moi et où on trouve du poisson très frais tout juste sorti de la mer. De toute façon, ici, l'alimentation en boites est très limitée, on mange généralement frais.
A vrai dire dès que je suis à court d'idée été comme hiver au retour du marché c'est salade de pomme de terre au menu avec les légumes de saison, des pâtes à l'ail, une petite chakchouka ou des côtelettes à côté d'une salade verte.... Je suis plutôt pressée de ranger les achats...
c'est un repas complet que l'on peut accompagner de côtelettes, de merguez, d'œufs au plat,