Beaucoup - surtout les enfants - fuient la cuisine en entendant la parole épinard et c'est bien dommage ! Ce légume vert a pourtant tout pour plaire : riche en provitamines A, vitamine B9, vitamine K mais aussi en vitamines C et B6, il se cuisine en quelques minutes seulement et de mille et une façons.
Acheté frais, ses saveurs sont incomparables. Tout juste sautés avec de la crème ou du beurre, dans une quiche, des naans, une soupe ou un risotto, les épinards régalent les papilles de toute la famille !
Une sélection par L'Italie dans ma cuisine
Les saveurs respectives de ces deux légumes se mêlent à merveille pour offrir une tarte/quiche légère, aérienne et délicieuse. Le fond de tarte a un petit goût de noisette grâce au gomasio que j'ai ajouté à la pâte; les graines de pavot apportent en outre une touche croquante qui n'est pas pour me déplaire !
Le Grilled Cheese Sandwich, littéralement traduit « sandwich grillé au fromage » est très populaire aux Etats Unis. Généralement préparé avec du cheddar, ce sandwich allie le croustillant du pain doré dans du beurre à la poêle, avec le fondant du fromage qui à ramolli à l’intérieur.
Des naans farcis aux épinards et au fromage de chèvre, un délicieux mariage gourmand. J’ai la chance d’avoir ma chèvrerie de la Chartreuse proche de chez moi où je m’approvisionne en fromage de qualité.
Une recette selon Jamie Oliver. J' ai déjà testé beaucoup de combinaisons et celle-ci aux épinards et au fromage de chèvre est très adaptée à la saison. Un vrai régal pour les papilles.
En ces temps de froid, il n'y a rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer. Je vous propose une soupe aux haricots blancs et épinards, facile, rapide et rassassiante.
Il fait chaud, ce smoothie est l’idéal pour s’hydrater et apporter à notre corps le plein de vitamines et de minéraux antioxydants, pour une belle peau et une bonne santé.
La recette du jour est un grand classique de notre enfance : les raviolis comme en Italie ! Oui mais pas n'importe lesquels parce que les raviolis en boîte ou ceux de la cantine (euh les même en fait non?), il faut avouer que ce n'est pas terrible. Le résultat est absolument incomparable ! J'en referai, c'est certain et j'imagine déjà toutes les déclinaisons possible.
Vous désirez apprendre à cuisiner une quiche feuilletée préparer avec de la crème végétale pour changer un peu du quotidien ? Cette recette avec épinards et champignons est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.
Répondez à nos 10 questions pour savoir si vous êtes expert de la mise en bocal !
Cru, cuit, haché ou en feuilles il y a maintes façons de le déguster.
Un légume aux nombreux bienfaits à privilégier dans notre régime alimentaire.
Cinq soirs, cinq recettes de saison choisies par Chef Simon.
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