Soufflés de chou-fleur et cheddar

Quand la patate douce rencontre la tortilla, il se passe quelque chose de délicieux. Ces quesadillas végétariennes jouent sur un beau contraste de textures et de saveurs : la douceur fondante de la patate douce relevée d'un trait de Tabasco, le cheddar généreux qui file à la première bouchée, et les fèves printanières qui apportent leur fraîcheur légèrement croquante. C'est le genre de plat convivial qui s'impose naturellement un soir de semaine, aussi bien qu'à l'occasion d'un brunch salé entre amis.

Le citron vert pressé au moment de servir change tout, il réveille l'ensemble et donne au plat cette note acidulée qui fait toute la différence. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les fèves par des haricots noirs ou des pois chiches rôtis, et troquer le cheddar pour de la mozzarella ou du comté selon ce que l'on a sous la main. Une cuillère de crème fraîche, un peu d'avocat écrasé ou quelques feuilles de coriandre fraîche côté garniture transformeront ces quesadillas en un repas encore plus généreux. Elles se réchauffent très bien à la poêle sans perdre leur croustillant, ce qui en fait aussi une excellente idée de lunch du lendemain.

Une recette bien fraîche et légère, parfaite pour les grosses températures de l'été !!! Du chou fleur râpé en guise de semoule et des bons légumes pour une recette légère qui conviendra à tout le monde, végétarien, végan, sans gluten etc ... Bref à tester !!!

Vous connaissez mon amour pour les légumes, alors forcément, le chou-fleur passe régulièrement dans ma cuisine. Mais s’il ne fallait garder qu’une seule de mes recettes au chou-fleur, je crois bien que ce seraient ces croquettes ! 😍

J’adore leur texture : dorées à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, avec le goût du chou-fleur sans avoir l’impression de manger tristement ses légumes vapeur. Parce que ça, très peu pour moi ! 😆