Avocat et concombre : toutes nos recettes – Page 2

Ne sont-ils pas beaux ces makis California rolls ? Qui plus est 100% végétalien et sans gluten. Ce qui caractérise les California rolls à l’instar des « makis » classiques, c’est le positionnement de la feuille d’algue nori qui se retrouve à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur.

Aujourd'hui je vous propose une recette simple - une salade fraîche, légère et peu calorique à base de thon, avocat et concombre. Elle est parfaite en entrée, mais aussi pour une lunch box, un buffet ou un pique-nique.

Il fait très chaud ces jours-ci et on a plutôt envie de manger frais et léger alors je vous propose ma recette de wraps d'été. Vous pouvez les manger aussi bien à l'apéro qu'en entrée ou au diner avec une petite salade verte.

La salade californienne, c'est l'art de réunir des ingrédients qui se font du bien — des avocats crémeux, du concombre croquant, une touche sucrée de fraise et le parfum entêtant de la coriandre fraîche. C'est une salade qui sent le soleil et la désinvolture, parfaite pour un déjeuner estival, un brunch entre amis ou un repas léger que l'on prépare en quelques gestes. Végétarienne, naturellement vegan, elle séduit d'emblée autant par ses couleurs que par l'équilibre de ses saveurs.

L'assaisonnement joue un rôle clé ici, et les épices chimichurri apportent ce petit accent sudaméricain qui fait toute la différence — vous pouvez les remplacer par un mélange de cumin, coriandre moulue et paprika fumé si vous n'en avez pas sous la main. Le vinaigre de riz, plus doux que le vinaigre classique, préserve la délicatesse de l'avocat, mais un bon vinaigre de cidre fera très bien l'affaire. Pour aller plus loin, quelques graines de sésame grillées, des pignons ou même quelques rondelles de radis viendront ajouter du croquant et du caractère à cette salade aussi belle à regarder qu'à dévorer.

Une salade d'été fraîche et colorée, mêlant concombre, avocat et tomates cerises avec des corn ribs croustillants préparés à l'air fryer. Le tout est agrémenté d'une sauce crémeuse à la mayonnaise relevée de citron vert et de paprika fumé. Une recette simple et originale, parfaite pour les beaux jours.

Cette salade estivale associe le quinoa, super aliment riche en protéines, à des légumes croquants et des fruits : radis, concombre, tomates cerises, grenade et pistaches. Le halloumi grillé, ce fromage chypriote qui ne fond pas à la cuisson, vient enrichir l'ensemble de menthe fraîche. Facile à préparer, elle constitue un accompagnement équilibré pour vos grillades ou un repas végétarien complet.

J’adore préparer des recettes qui font immédiatement leur petit effet lorsqu’elles arrivent sur la table, et ces sushis donuts en font clairement partie ! La première fois que je les ai vus, je les ai trouvés tellement jolis que je n’ai pas résisté à l’envie de les reproduire à la maison.

Finalement, ils sont bien plus simples à réaliser qu’ils n’en ont l’air. Avec un peu de riz à sushi, quelques ingrédients frais et un moule adapté, on obtient une présentation originale qui impressionne toujours les invités. C’est le genre de recette conviviale que j’aime proposer pour un apéritif dînatoire, un brunch ou un repas d’été tout en fraîcheur.

Envie d’une entrée simple mais qui en met plein la vue ? Ce tartare est la recette parfaite : frais, léger et prêt en un rien de temps.

Associant la douceur de l’avocat, le croquant du concombre et la finesse des crevettes, il séduit autant par ses saveurs que par sa présentation élégante au cercle. À servir en entrée raffinée ou même en plat léger, succès garanti à table !

Le quinoa bowl est un plat complet végétarien à base de légumes cuits ou crus, de fruits (si voulu), de céréales (ici le quinoa), de graines et parfois d'œuf et de fromage (comme ici). ci, je vous propose donc une recette équilibrée très riche en protéine (oeuf, quinoa et halloumi), en bonne graisse (avocat, huile d'olive) et en glucides (quinoa, concombre, tomate).

Les sushi sont souvent servis avec du poisson ou des fruits de mer crus, mais il y a plein d'option végétariennes tout aussi délicieuses ! Les sushi et maki n'auront plus de secrets pour vous avec mes conseils et ma recette du riz à sushi parfait. Découvrez vite la recette.

Cette recette que j'ai trouvée sur le blog de ma sœur prévoit l'utilisation d'artichauts en conserve que j'ai remplacés par des artichauts frais préparés alla romana qui me restaient de ma précédente recette.

Une salade complète toute fraîche pour une belle saison estivale : crevettes, pomme de terre, tomates coeur de boeuf, avocat, petits pois, concombre...

Ces petites verrines ont beaucoup plus lors d'un repas familial, elles sont rapides à dresser et vous pouvez les préparer à l'avance. J'aime de plus en plus proposer des verrines en entrée, c'est frais et léger pour débuter le repas.

Ce tartare de saumon est une invitation directe aux beaux jours, un plat qui réunit en une seule assiette tout ce que l'été a de plus généreux. Le saumon sauvage se marie avec la mangue sucrée, l'avocat fondant, le concombre croquant et le piment doux pour créer un équilibre de saveurs vif et ensoleillé. C'est le genre de préparation que l'on s'arrache autour d'une table dehors, aussi belle à regarder qu'à déguster, parfaite en entrée raffinée ou en plat principal léger.

La crème fouettée à la ciboulette et au piment d'Espelette est la petite touche qui change tout, apportant une légèreté aérienne qui contraste avec la générosité du tartare. Pensez à bien sortir le saumon du congélateur à temps pour travailler une chair ferme et facile à tailler en brunoise régulière, gage d'une belle présentation. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le saumon par de la dorade ou du thon rouge, et jouer sur les agrumes en substituant le citron jaune par du yuzu ou du citron caviar pour une version encore plus surprenante. Servez bien frais, dressé à l'emporte-pièce, avec un verre de blanc sec ou un rosé de Provence.

Les tortillas de crevettes au guacamole crémeux, c'est tout ce que l'on aime dans la cuisine mexicaine : de la couleur, du peps, des saveurs qui se répondent et une générosité communicative. Pensées comme une street food à partager, ces tortillas garnis de crevettes marinées aux épices et d'un guacamole tout en douceur grâce au fromage blanc sont aussi bien à leur place lors d'un repas décontracté entre amis que pour un dîner d'été sur la terrasse. Le citron vert, la coriandre et le piment donnent le tempo et rappellent à chaque bouchée qu'on a quitté le quotidien.

Le guacamole crémeux peut tout à fait être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur en filmant directement au contact pour éviter l'oxydation de l'avocat. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les crevettes par des noix de pétoncles poêlées ou des lamelles de poulet grillé marinées dans les mêmes épices. Côté garniture, la sucrine apporte du croquant mais une fine julienne de chou rouge sera tout aussi festive. N'hésitez pas à proposer un petit bol de crème acide ou de piment chipotle fumé en accompagnement pour que chacun dose selon ses envies.

Le buddha bowl s'est imposé comme l'une des façons les plus joyeuses et sensées de manger des légumes, et cette version en est une belle illustration. Céréales douces, lentilles, maïs croquant, avocat fondant et tomates cerise acidulées se retrouvent dans un même bol avec l'enthousiasme d'une assiette qui fait du bien autant à l'œil qu'à l'appétit. C'est un plat de saison, aussi à l'aise sur une table de déjeuner estivale que dans une lunch box emportée au bureau, et qui s'adapte naturellement aux envies du moment.

Ce qui fait tout le charme de ce bol, c'est la liberté qu'il offre côté garniture. Le fromage de chèvre frais peut céder la place à une ricotta citronnée ou à des cubes de feta selon ce que l'on a sous la main, et les herbes fraîches — menthe et persil ici — peuvent accueillir de la coriandre pour une note plus orientale. La vinaigrette au citron vert et aux graines de pavot est légère et parfumée, mais une touche de tahini ou de yaourt à la grecque lui donnerait un côté plus crémeux et gourmand. Préparez les céréales à l'avance et conservez-les au frais, le montage du bol ne prendra alors que quelques minutes.

Quand la chaleur s'installe et que l'envie de cuisiner s'évapore, ce velouté glacé arrive à point nommé. Le concombre apporte sa fraîcheur aquatique, l'avocat sa rondeur crémeuse, et la coriandre fraîche une touche herbacée qui réveille l'ensemble. C'est le genre de préparation que l'on peut dresser en verrines pour un apéritif décontracté ou servir en petite entrée lors d'un dîner d'été en terrasse, sans jamais allumer le four.

Pour encore plus de fraîcheur, n'hésitez pas à placer les verrines au congélateur une vingtaine de minutes avant de les servir. Le fromage blanc peut être remplacé par du yaourt grec pour une texture plus dense, ou par de la crème de coco pour une version exotique qui s'accordera à merveille avec une pointe de piment d'Espelette en finition. Les tomates cerises en garniture apportent une note acidulée et colorée, mais quelques rondelles de radis ou des pluches de coriandre feront tout aussi bien l'affaire pour habiller l'assiette avec élégance.

Au risque de me répéter, c'est la saison de l'asperge. On en profite ! On en profite ! Aujourd'hui, je vous propose de confectionner : une salade d'asperges vertes à l'épeautre, à l'avocat et à la feta. En fait, il n'y a que des crudités vertes, excellent pour la santé !

Cette mousse d'avocat façon guacamole revisite un grand classique de la cuisine mexicaine en lui offrant une texture plus aérienne et onctueuse, grâce à l'ajout de fromage blanc ou de yaourt. C'est une idée parfaite pour un apéritif estival ou une entrée fraîche qui met tout le monde d'accord, des amateurs de cuisine du monde comme des simples gourmands en quête de légèreté. Les herbes fraîches, la cébette et le cumin lui donnent ce caractère généreux et parfumé qu'on aime tant dans un bon guacamole.

Les petits biscuits maison au thé matcha sont la vraie surprise de cette recette : leur couleur verte prolonge joliment l'univers végétal du plat et leur légère amertume contraste à merveille avec la douceur crémeuse de la mousse. N'hésitez pas à varier les biscuits en remplaçant le matcha par de la spiruline ou des graines de sésame grillé pour jouer sur les textures et les couleurs. La mousse se sert aussi très bien dans des verrines avec quelques lamelles de concombre et une pluie de coriandre fraîche, et peut se préparer à l'avance en la filmant au contact pour qu'elle garde toute sa belle couleur.

Voilà une entrée froide qui a tout pour séduire : la délicatesse du crabe, le velouté de l'avocat et la légèreté croquante du concombre réunis dans une présentation aussi belle que gourmande. C'est le genre de plat qu'on sort pour impressionner sans passer des heures en cuisine, parfait pour un dîner estival ou un déjeuner en terrasse où l'on a envie de légèreté et d'élégance. Le piment d'Espelette vient chatouiller l'ensemble d'une chaleur douce et parfumée, pendant que la tomate séchée apporte cette petite note concentrée qui fait toute la différence.

Pour sublimer la présentation, n'hésitez pas à chemiser vos cercles avec des lamelles de concombre taillées à la mandoline, elles donneront à la charlotte un effet visuel soigné digne d'un restaurant. Côté variantes, la chair de tourteau fraîchement décortiquée sera toujours préférable, mais une bonne chair de crabe en conserve bien égouttée fait très bien l'affaire. On peut aussi remplacer la cébette par de la coriandre fraîche pour une touche plus exotique, ou ajouter quelques dés de mangue autour de l'assiette pour un accord sucré-salé irrésistible. Cette charlotte se dresse idéalement à la dernière minute ou se prépare quelques heures à l'avance et se réserve au frais jusqu'au moment de servir.