Recettes d'energy balls

Boules énergétiques, abricots secs et coco
Des petites bouchées gourmandes et saines pour booster votre forme Photo par Marco Verch.

Nouvelle tendance healthy arrivée tout droit des Etats-Unis et à déguster sous forme de snack durant la journée, les energy balls sont faciles et rapides à faire soi-même. L'avantage de cette collation est qu'on peut en varier la composition en fonction de nos goûts et de nos envies du moment. Crues et bourrées de protéines, fibres et vitamines grâce aux ingrédients qui les composent, elles permettent d'affronter aussi bien l'arrivée des premiers froids que la séance de sport quotidienne.

Composées essentiellement de fruits à coques, de fruits secs, d'oléagineux et de graines, il vous faudra tout juste un mixeur pour former ces boules aux allures de friandises saines, sans additifs ni sucre ajouté. Au placard donc les goûters industriels trop gras et trop salés, place à la cuisine énergétique pour conserver vitalité et bien-être.

Quelques vidéos du Chef et des Gourmets

Energy balls

Because Gus  -  Les energy balls sont la nouvelle tendance food de la toile ! Ces petites boules font fureur de l’autre côté de l’Atlantique : crues, nutritives, gourmandes, et surtout gluten free,...

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Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Energy balls au citron et à la noix de coco
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Dans la cuisine de Gin  -  Voici des petits boules de soleil bien vitaminées, avec ces energy balls au citron et à la noix de coco.

Bouchées crues aux noix de pécan et sarrasin
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Rosenoisettes  -  Essayez cette recette de sport et donnez votre avis en commentaire !

Boule aux noix de cajou et caramel
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miamponpon  -  Envie de Boule aux noix de cajou et caramel vegan avec seulement 2 ingrédients! ? Découvrez cette recette végétarienne et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Energy balls noisettes raisins coco
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A Prendre Sans Faim  -  Une autre recette d'energy balls à base de raisins secs, noisettes, miel et flocons d'avoine roulées dans la noix de coco.

Energy balls
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cuisinemoi_fr  -  Très en vogue, les Energy Balls ou encore les Power Balls sont des alliés coupe-faim vers lesquels il est conseillé de se tourner ! Et oui, c’est toujours mieux que les bonbons ou autres cochonneries.

Energy balls chocolat noix de coco
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Gourmicom  -  Ces boules d’énergie sont un exemple typique de la cuisine crue et vivante. Vous pouvez les déguster après un effort physique, au petit-déjeuner ou au goûter. Les personnes mangeant sans gluten et

Energy balls
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MesGougèresAuxEpinards  -  Ce sont des energy balls ! Est-ce que vous avez vous déjà gouté ? Eh bien, surprise, c’est très bon ! Comme la météo est incertaine, un jour chaud, un jour froid, je vous propose de vous faire des petites energy balls à grignoter pour vous donner...

Bouchées crues aux noisettes, caroube et reishi
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Rosenoisettes  -  Essayez cette recette d'energy balls et donnez votre avis en commentaire !

Truffes crues matcha pandan
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Milounette  -  Pour changer des traditionnelles truffes au chocolat, voici donc des truffes crues parfumées au thé matcha, à l'essence de pandan avec un soupçon de citron pour aciduler le tout. Un petit délice qui se mange bien...

Energy balls
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Because Gus  -  Les energy balls sont la nouvelle tendance food de la toile ! Ces petites boules font fureur de l’autre côté de l’Atlantique : crues, nutritives, gourmandes, et surtout gluten free,...

Boules d’énergie vegan
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Petits plaisirs sans gluten  -  Envie de Boules d’énergie vegan ? Découvrez cette recette de chocolat et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Boules énergétiques
Boules énergétiques

Cuisine moi un mouton  -  Une recette sans cuisson de boule énergétique qui vous veut du bien ! Healthy à souhait cette recette vegan est parfaite pour vous donner du tonus !

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