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Quiche light au thon, tomates cerises et coeurs d'artichaut, origan et piment d'Espelette
Quiche light au thon, tomates cerises et coeurs d'artichaut, origan et piment d'Espelette

Quiche light au thon, tomates cerises et coeurs d'artichaut, origan et piment d'Espelette

Facile

Ingrédients

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Quelques mots sur cette recette

La quiche light au thon, tomates cerises et cœurs d'artichaut est une tarte salée qui réconcilie gourmandise et légèreté sans jamais sacrifier le plaisir. Le piment d'Espelette et l'origan lui donnent un caractère ensoleillé qui rappelle les saveurs du bassin méditerranéen, tandis que la moutarde de Dijon étalée sur le fond de pâte apporte ce petit coup de caractère qui change tout. C'est le genre de recette qu'on sort aussi bien pour un déjeuner en semaine que pour un repas entre amis sur la terrasse.

L'appareil allégé, à base de fromage blanc et de crème à faible teneur en matières grasses, peut sans problème être enrichi d'une pointe de fromage de chèvre émietté pour encore plus de rondeur. Si vous souhaitez varier les garnitures, des olives noires, des poivrons rôtis ou quelques câpres s'intégreront parfaitement à l'ensemble. Pensez à bien égoutter le thon et les cœurs d'artichaut avant de les disposer sur la pâte pour éviter tout excès d'humidité et garantir une quiche bien prise, à la tranche nette et appétissante.

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Publié le 1 mars 2015 à 08h15

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