Caponata

L’été je cuisine surtout les pâtes en salade mais j’aime aussi profiter des légumes estivaux pour les associer. Un de mes plats de pâtes préférés est d’ailleurs les pâtes aux aubergines, les « pasta alla norma », un plat typique de Sicile, de la ville de Catane près de l’Etna. Un plat tout simple avec des aubergines frites, des tomates, du basilic, de l’huile d’olive et de la ricotta salée, un vrai régal !

La daurade entière au four a longtemps eu la préférence, mais ces filets à la poêle sont une belle révélation. Enrobés de farine et saisis à feu vif, ils développent une peau croustillante et dorée qui se mange sans hésitation, tandis que la chair reste ferme et nacrée à cœur. Les câpres, les olives noires et les tomates viennent apporter ce trio méditerranéen acidulé et généreux qui relève le poisson avec beaucoup de personnalité.

Inspirée d'une assiette dégustée au restaurant, cette version maison a choisi le riz basmati plutôt que la patate douce rôtie de l'original : un accompagnement tout aussi heureux, prêt en un rien de temps.

L'orzo al forno est un magnifique plat familial italien qui célèbre la générosité des légumes d'été. Cette recette traditionnelle met à l'honneur l'orzo, ces petites pâtes délicates aussi appelées langues d'oiseaux, dans un mariage parfait avec les saveurs méditerranéennes.

Ce gratin gourmand associe harmonieusement aubergines, carottes, tomates et céleri branche, sublimés par la richesse de la mozzarella et du parmesan. L'origan frais et les zestes de citron apportent une note aromatique qui parfume délicatement l'ensemble, créant un bouquet de saveurs typiquement italien.

La technique de cuisson en deux temps fait toute la différence : les légumes sont d'abord pré-cuits pour révéler leurs arômes, puis l'ensemble mijote doucement au four pendant 45 minutes. Ce temps de cuisson permet aux saveurs de se mélanger intimement tandis que le dessus se pare d'une belle couleur dorée. Un plat idéal pour prolonger les plaisirs de l'été tout en savourant la chaleur réconfortante d'un gratin à la tombée du jour.