La tarte aux carottes au cumin, c'est une belle façon de réhabiliter un légume qu'on cantonne trop souvent aux soupes et aux crudités. Le cumin lui apporte ce relief épicé et légèrement terreux qui lui va vraiment bien. Astucieuse, la couche de poudre de noisette glissée sur le fond de pâte avant la garniture : elle absorbe l'humidité des carottes et garantit une pâte bien ferme et croustillante jusqu'à la dernière part. Le jambon de pays ajoute le côté généreux et rassasiant pour un repas complet, qu'on oublie sans regret dans la version végétarienne. Parfaite en pique-nique, en lunch box ou accompagnée d'une salade en semaine : une recette qu'on refait sans hésiter.
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Cette quiche sans pâte associe la douceur du mascarpone, la saveur fumée du saumon et la fraîcheur des petits pois, le tout relevé d'une touche de curcuma. Un plat du quotidien aussi simple que généreux : vous mélangez l'appareil en quelques minutes et le four fait le reste. Idéale pour un repas de semaine sans prise de tête, elle se sert volontiers avec une belle salade verte.
Les bonnes salades complètes ne sont pas réservées qu'à l'été. Même en hiver, une belle salade composée avec des ingrédients de saison fait parfaitement le job.
Cette salade réunit tout ce qu'il faut pour un repas complet et équilibré : lentilles riches en protéines et fibres végétales, légumes de saison croquants, et pour la touche gourmande, de la feta crémeuse, du canard savoureux et des croûtons bien grillés et croustillants.
Pas envie de se compliquer la vie ? Les lentilles déjà cuites font parfaitement l'affaire et permettent de préparer cette salade en un temps record. Mais libre à vous de cuire vos lentilles maison si vous préférez.
Cette quiche est un vrai délice, à déguster chaude ou froide en pique-nique, avec une soupe ou des crudités, libre à vous !
Idéal pour des repas rapides de semaine.
Rien de bien compliqué : une pâte brisée ou feuilletée, du thon (alors, j'ai découvert y a pas longtemps le thon en bocaux en verre, hé ben perso, je préfère le thon est meilleur, en gros morceaux bien ferme, y a plus de mâche que en conserve métal), des tomates (séchées ou cerise, selon la saison), de la feta émiettée et des zestes de citron pour ajouter un peu de peps
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