Soupe de légumes d'automne avec deux toppings originaux à base de pain ou d'oléagineux. N’hésitez pas à varier les plaisir et à changer les ingrédients : les noix de pécan par des noix. Pour les cubes de pain, vous pouvez remplacer le curry par du ras-el-hanout.
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Un velouté que vous pourrez préparer avec The Police - Message In A Bottle
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A la maison on aime les soupes de légumes surtout lorsqu’elles sont bien veloutées. L’hiver est une période propice a ce plat sain mais néanmoins très comfort-food ; et puis cela permet de manger plein de légumes en une seule fois en variant les plaisirs.
Voilà une recette de saison, économique, gourmande, rapide et zéro déchet : des poires, un peu de fromage et des noisettes à glisser dans un four pendant 15 minutes et ensuite on passe à table !
Un plat coloré, parfumé et rapide à préparer ! Avec un potimarron bio, inutile de l’éplucher : sa peau fine se mange et vous fait gagner du temps. Les dés de potimarron dorés, les pousses d’épinards fondantes et le croquant des noix de cajou créent un mélange savoureux et équilibré.
Pour une version plus complète, ajoutez quelques dés de poulet sautés à la poêle juste avant de servir… Et régalez-vous !
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