Recettes de Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Hachis parmentier aux légumes
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Plat et recette  -  En cuisine avec cette belle idée de recette de hachis parmentier aux légumes - recette ww - plat léger -.

Gratin d'aubergine à la sauce tomate et mozzarella
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Plat et recette  -  Voici la recette Weight Watchers du gratin d’aubergine à la sauce tomate et mozzarella, un gratin léger et savoureux, sans béchamel, très facile à préparer. Ce gratin est un plat...

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chezcachou  -  Voici une recette de quiche qui change de l'ordinaire ...

Petits cakes au thon et au basilic
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chezcachou  -  Recette réalisée avec ou sans Companion ou Thermomix. Vous pouvez les proposer en amuse-bouche ou en entrée / plat accompagnés d'une salade.

Frites de carottes
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Lecooking blog  -  Envie de Frites de carottes ? Découvrez cette recette végétarienne et sans gluten et donnez votre avis en commentaire !

Crème à l'orange façon orange curd
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chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de crème à l'orange façon orange curd. Vous pouvez la tartiner au petit déjeuner ou la déguster en dessert. Elle nappera délicieusement crêpes ou...

Pancakes au skyr
Pancakes au skyr

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de pancakes au skyr. Le skyr est le fameux produit laitier islandais que l'on trouve au supermarché et qui est la grande tendance du moment. Vous pouvez réaliser cette recette au robot

Sauté de dinde aux carottes et pruneaux
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chezcachou  -  Une recette sucrée salée au Cookeo mais si vous n'avez pas de Cookeo et n'avez surtout pas envie d'en acheter un, ne vous inquiétez pas, vous pouvez préparer cette recette...

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
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Plat et recette  -  Essayez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !

Bisque de crevettes
Bisque de crevettes

chezcachou  -  Depuis le temps que je cuisine des crevettes, je n'ai jamais eu l'idée d'utiliser les têtes et carcasses de crevettes ...

Cabillaud et légumes cuits au four
Cabillaud et légumes cuits au four

Plat et recette  -  Vous cherchez une recette de recette ww du cabillaud et légumes cuits au four ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

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On fait attention aux calories sans pour autant sacrifier la gourmandise.