Des recettes avec des graines de chia pour un max d’oméga-3

Meilleures recettes de graines de chia et d'amandes des Gourmets

Des idées de recettes de graines de chia et d'amandes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Porridge au pamplemousse rôti Healthy

Amelia

Le petit déjeuner est LE repas à ne pas manquer pour démarrer la journée du bon côté ! Bien entendu, il faut d'abord écouter son corps, si vous n'avez pas faim à 8H00 vous pouvez prendre une collation à 10H00. Sans matières grasses ajoutées, il est tout à fait possible de switcher le skyr contre un yaourt végétal pour une version vegan.

Baked Oats

Amelia

Qui n'aime pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins. Mais je n'avais encore jamais testé de porridge au four (Backer Oats en Anglais). Vegan, source de protéines et healthy, variez les toppings pour des plaisirs différents chaque matin !

Granola à la banane

My Nomad Cuisine

Ce granola gourmand fait maison deviendra votre petit déjeuner favori !

Smoothie bowl pour un petit déjeuner idéal

urban food-crawl

Les smoothie bowls sont de partout sur la toile, ils sont beaux, colorés, sains, quoi de mieux alors que de se lancer ?

Dernières recettes de graines de chia et d'amandes par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de graines de chia et d'amandes qui changent !

Brownie cru, vegan et sans gluten

Les bêtises de Nonette

Délicieux brownie sans cuisson top pour la santé !

Le gâteau aux amandes et à la cannelle, sans oeuf et sans beurre

Sweet Kwisine

Un gâteau moelleux et plein de goût sans beurre et sans oeufs pour tous les goumands au régime ou pas

Boules santé aux canneberges

Ma cuisine santé

Envie de Boules santé aux canneberges ? Découvrez cette recette de collation et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Cake amande, noix de coco, graines de chia

Petits plaisirs sans gluten

Vous cherchez une recette de cake IG bas ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Pudding aux grains de chia, kiwi et amandes

Catalina - Le Blog de Cata

Super simple à préparer, il faut bien mélanger les liquides avec les graines de chia et le laisser au moins 4 h au frigo.

Pain IG bas aux graines

A Prendre Sans Faim

Une recette de pain cétogène à IG bas sans farine et aux graines bien plus facile à faire qu'un pain classique car il ne nécessite pas de temps de pousse ni de pétrissage, c'est juste un cake.

Galette des Rois Amandes, coco, chocolat

Hélène TURNER

Galette des rois au chocolat vegan pour l'épiphanie.

Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline

miamponpon

Envie de Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline, vegan ? Découvrez cette recette de veggie et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Pudding bowl aux fraises, myrtilles, graines de chia et granola

Emilie Sweetness

Essayez cette recette de pudding et donnez votre avis en commentaire !

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Chia pudding

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