Goûter et muesli : toutes nos recettes

L'industriel est quasiment à 95% banni de notre maison (j'ai quelques paquets de gâteaux pour le au cas où panne de four, panne de courant etc), et je suis sous rééquilibrage alimentaire, donc je prends plaisir l'après midi à manger un peu de fromage blanc avec du muesli maison à l'Actifry, ça m'évite vraiment de mettre le nez dans la cuisine pour grignoter jusqu'à l'heure du dîner !

Quoi de mieux qu’un bon petit déjeuner pour fournir à notre corps de l’énergie pour toute la journée ?! Vous connaissez mon amour pour le porridge mais aujourd’hui je vous partage une alternative qui apporte beaucoup plus de fraîcheur (parfait avec l’arrivée des beaux jours !) : le smoothie bowl.

Une recette de granola maison facile et rapide pour se régaler sainement à l'heure du petit déjeuner ou du goûter. Bien meilleur et plus économique que les céréales achetées dans le commerce, il ne vous faudra que peu d'ingrédients pour le réaliser.

Intéressé par la réalisation d'une recette de granola cup, yaourt et fruits ? Suivez cette recette de brunch et exprimez votre reconnaissance en offrant un petit coup de coeur à l'auteur. C'est un petit geste simple qui valorise son travail.

Que ce soit pour le petit déjeuner, le goûter ou pour combler une fringale dans la journée, ces barres aux céréales maison vous apporteront une dose d’énergie nécessaire.

Personnalisez-les selon vos envies en ajoutant des pépites de chocolat, des fruits secs, de la noix de coco, des raisins secs ou tout autre ingrédient de votre choix. Vous pouvez également utiliser les céréales qui vous plaisent, car le goût final dépendra des ingrédients que vous y intégrez.

Ces cookies au muesli et aux cranberries, c'est l'idée simple et généreuse qui transforme un goûter ordinaire en petit moment de bonheur. Le muesli aux canneberges, goji et myrtilles leur apporte un caractère bien à eux, entre croquant des céréales et douceur acidulée des fruits rouges séchés, tandis que le beurre demi-sel vient relever l'ensemble avec cette petite touche salée qui fait toute la différence. Parfaits à préparer avec des enfants un mercredi après-midi ou à glisser dans une boîte en fer pour la semaine.

Vous pouvez facilement personnaliser ces cookies en remplaçant les cranberries par des raisins secs, des abricots séchés coupés en dés ou même quelques pépites de chocolat noir pour une version plus gourmande encore. Pour des cookies moelleux au cœur et légèrement croustillants en bordure, veillez à ne pas trop les cuire et à les sortir du four dès que les bords commencent à dorer : ils se raffermiront en refroidissant sur la plaque. Conservés dans une boîte hermétique, ils restent délicieux pendant trois à quatre jours, si tant est qu'ils tiennent jusque-là.

En cuisine avec cette belle idée de recette de goûter !

Le petit déjeuner est LE repas à ne pas manquer pour démarrer la journée du bon côté ! Bien entendu, il faut d'abord écouter son corps, si vous n'avez pas faim à 8H00 vous pouvez prendre une collation à 10H00. Sans matières grasses ajoutées, il est tout à fait possible de switcher le skyr contre un yaourt végétal pour une version vegan.

Pour un déjeuner ou goûter sain et végan

Dans mon jardin à Nantes, je cultive des myrtilles. C'est vraiment plaisant de pouvoir les déguster fraîches !

Pour des petits déjeuners gourmands et sains

Des minis cakes au muesli pour bien démarrer la journée

Parfait pour les petits déjeuners, pour les en-cas des enfants, ces cookies sont bien énergétiques.

Un gâteau du matin façon crumble avec l'ajout de muesli croustillant !