Sans gluten et sans lait : toutes nos recettes – Page 3

Vous avez normalement digéré la bûche du repas de fin d’année, il est donc temps de faire une recette de galette des rois mais celle-ci sera sans gluten, aux pommes et à la cannelle. Parce que tout le monde a le droit de se régaler !

La réalisation de ma dernière brioche tropézienne sans gluten remonte à l’écriture de mon premier livre de recettes en 2009 (Secrets de gourmandises). J’avais presque oublié cette texture moelleuse et ses saveurs de vanille et d’eau de fleurs d’oranger.

Voilà des petits beignets sans gluten, sans lait, sans œuf allergène... qui vont faire plaisir à beaucoup d’entre-vous, grands et petits gourmands. A savourer avec une pâte à tartiner. Sur cette version, j’ai fait une gelée avec le psyllium et la boisson végétale.

Les poires sont de saison, régalez-vous avec cette délicieuse tarte aux poires et raisins secs.

Cette recette de tarte aux poires et raisins secs est parfaite pour ceux qui ont des intolérances alimentaires ou qui suivent un régime spécifique. Elle est entièrement sans gluten ni lait ni lactose ni sucre ni œuf, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes allergiques ou souhaitant manger plus sainement.

Place à la fraîcheur avec cette crème de concombre ultra légère, sans gluten, sans lait et sans œufs. Une recette simple, rapide et 100 % végétale, parfaite pour les journées chaudes.

Préparée avec du concombre, de la crème de coco, un peu d’eau et du psyllium pour la texture, elle se savoure bien fraîche après un passage au réfrigérateur. Une entrée saine, rafraîchissante et pleine de douceur !

Je te propose ma recette de tarte aux fraises sans gluten, qui met en valeur les dernières fraises québécoises de la saison. Sa particularité ? J’utilise du beurre de cacao, un excellent substitut au beurre classique pour une crème pâtissière gourmande, mais pas trop sucrée.

Cette tarte allie la fraîcheur des fruits à une richesse subtile, offrant un dessert à la fois raffiné et délicieux. Idéale pour ceux qui recherchent des desserts sans gluten, elle saura ravir tes convives et émerveiller tes papilles. Savoure chaque bouchée de cette délicieuse tarte aux fraises !

N.B : L'association des saveurs fonctionne avec tous les fruits rouges (fraises, framboises, bleuets, mûres, camerises, etc...)

Qui veut une part de ce délicieux brookie ? Ce brookie sans gluten, lait ni œufs unit le meilleur de deux mondes : un brownie fondant au cacao surmonté d’une couche de cookie, sans gluten sans lait sans œufs sans allergènes bien crousti‑dorée. Un conseil : attendre qu’il tiédisse pour découper des parts nettes… si la patience tient jusque‑là !

Il est vrai que les fêtes peuvent être source de stress avec nos allergiques alimentaires. Mais il ne faut pas pour autant les mettre à l’écart. Réaliser vos petites friandises pour les distribuer lors de Pâques sera plaisant pour eux. Et rassurant pour vous.

C'est à la fois ludique, réjouissant de réaliser ses "chocolats faux lait" pour Pâques. Un moment à partager avec les enfants.

Ce petit dessert régressif qui fera plaisir à tout le monde. Une base de crème style Danette avec une chantilly végétale sans crème coco. Un pur plaisir pour les papilles. Succombez !

De la fécule de maïs qui peut-être substitué par de l’arrow root. Surtout pas de fécule de tapioca ou de pomme de terre.

Gâteau ardéchois sans gluten, sans lait, sans œufs et sans allergènes. Cette recette gourmande associe la farine de sarrasin clair, qui lui donne une jolie teinte brune légère, à une savoureuse crème de marron. Une version inclusive et pleine de douceur, pensée pour que les personnes allergiques, intolérantes ou suivant un régime d’éviction puissent elles aussi se régaler. Je vous laisse découvrir l’ingrédient malin qui remplace les œufs.

Un plat simple, végétal et profondément réconfortant. Des pâtes sans gluten ni œufs, des légumes d’hiver rôtis au four relevés d’épices pour apporter du caractère. Le tout est sublimé par une fêta végétale qui apporte une touche fondante et gourmande. Une assiette complète, chaleureuse et pleine de saveurs, parfaite pour se faire plaisir lors des soirées froides. Une recette 100 % végétale et sans gluten, sans œufs ni produits laitiers.

Je contribue à la Chandeleur avec ces crêpes tourbillon sans gluten sans lait sans œufs sans allergènes. Des spirales au cacao, une pâte nature avec sarrasin, coco, vanille, la recette est facile à réaliser. Elle plaira aux petits ou grands gourmands au gouter ou en dessert.

Connaissez-vous les flapjacks ? Enfin les flapjacks sans gluten ni lait ni œuf ? Il s’agit de biscuits d’origine britannique qui ressemblent à des barres énergétiques.

En général, ils sont réalisés à base de flocons d’avoine. Mais pas d’avoine dans ma cuisine. Ils contiennent également du beurre (végétal ici).

Pour l’Épiphanie, j’ai choisi de sortir des traditions classiques. Pas de galette ni de brioche, mais un gâteau inspiré de la frangipane, pensé pour convenir à tous : sans gluten, sans lait, sans œufs et sans allergènes, y compris les fruits à coque. Sa mie reste bien humide, délicate et douce en bouche, avec des arômes inattendus qui surprennent agréablement. Une façon différente et inclusive de fêter l’Épiphanie… avec la fève indispensable, évidemment.

Ces truffes au chocolat blanc sans allergènes sont parfaites pour se faire plaisir même avec un régime très restrictif. Enrobées de noix de coco avec une petite surprise à l’intérieur, elles sont idéales pour Noël, les fêtes ou à offrir en cadeau gourmand.

Plongez dans la douceur des fêtes avec cette bûche chocolat marron conçue sans gluten, sans lait, sans œufs ni allergènes majeurs. Un dessert réconfortant et accessible à tous, idéal pour illuminer une table de Noël en toute sérénité.
Sa préparation ne demande qu’une trentaine de minutes, ce qui en fait une option parfaite pour un dessert de dernière minute. Simple, rapide et sans stress, cette bûche se veut une gourmandise festive qui mise sur l’essentiel : le plaisir de partager sans contrainte.

Ces biscuits épicés sont une véritable alternative gourmande pour tous ceux qui doivent éviter le gluten, le lait, les œufs ou d’autres allergènes courants. Leur saveur chaleureuse et leur parfum délicat en font de parfaits compagnons des fêtes, à déguster en toute tranquillité.
Ils doivent leur texture fondante à la poudre de tournesol, à un mélange de farines sans gluten et à l’huile qui remplace le beurre. Une combinaison simple et efficace qui permet d’obtenir de délicieux biscuits à savourer avec un thé, un café ou un chocolat chaud végétal.

Voici une gourmandise d’automne qui sort vraiment de l’ordinaire : un fondant au kaki entièrement végétal et sans allergènes. Ni farine, ni œufs, ni lait, ni gluten, et pourtant une texture fondante irrésistible qui étonne à chaque bouchée. Ce sont la poudre de tournesol et le psyllium qui assurent la magie en donnant structure et moelleux à la pâte, tout en laissant la saveur douce et fruitée du kaki s’exprimer pleinement. Une recette simple, saine et pleine de douceur, parfaite pour découvrir le kaki autrement.

Des friandises maison pour tous les gourmands, même les allergiques ! Ces bonbons sans gluten, sans lait, sans œufs et sans allergènes sont ultra simples à réaliser et parfaits pour Halloween. Avec leurs formes amusantes – oursons ou citrouilles – et leur saveur fruitée à la clémentine, ils feront le bonheur des petits monstres tout en restant 100 % naturels.

Des petites tartes effrayantes mais 100 % bienveillantes, parfaites pour les gourmands allergiques ou intolérants ! Réalisées avec une pâte sablée façon shortbread, une panna cotta au chocolat blanc végétal et une touche de cacao, elles allient fondant et croquant sans aucun allergène. Inspirées des classiques tartes choco d’Halloween, elles se parent ici de motifs chocolatés pour un effet visuel bluffant. Une recette amusante, saine et délicieusement monstrueuse à partager avec les enfants !