Les petits artichauts violets de Sicile, proches des poivrades que l'on trouve en Provence, sont de ces légumes printaniers qui n'ont besoin que de peu de choses pour révéler toute leur noblesse. Tendres, presque sans foin lorsqu'ils sont bien jeunes, ils se prêtent magnifiquement à une préparation en salade, loin des cuissons longues et des sauces compliquées. C'est un plat de saison à part entière, à cuisiner dès que les primeurs font leur apparition sur les étals, pour profiter de leur saveur fraîche et légèrement amère au meilleur moment.
L'acidité du citron joue ici un rôle double : elle protège les cœurs de l'oxydation et apporte ce contrepoint vif qui équilibre à merveille la douceur de l'huile d'olive et le parfum du romarin. Pour aller encore plus loin dans la gourmandise, vous pouvez glisser quelques copeaux de parmesan ou une poignée de roquette au moment de servir. Une pincée d'algues wakame, en option, suffit à ouvrir la recette vers des horizons plus inattendus et surprendra agréablement vos convives. Pensez à choisir des artichauts très petits et bien fermés, aux feuilles d'un beau vert violacé sans trace de dessèchement : c'est là que réside tout le secret de la réussite.
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Je vous propose aujourd’hui une façon simple et ultra rapide de préparer ce délicieux chou chinois, le pak choï. On le trouve de plus en plus facilement en France dès l’automne et en hiver, d’octobre à janvier. Outre son goût délicieux, il a, comme tous les choux, de grandes qualités nutritionnelles.
Une de mes recettes de base, idéale pour découvrir et apprécier les navets. De bons navets glacés, c’est-à-dire braisés dans un peu d’eau et de matière grasse puis un peu caramélisés avec une pointe de sucre.
Le chou farci fait partie de ces plats qui réchauffent autant le cœur que l'assiette. Cette version végétarienne n'a rien à envier à son aïeul carné : le tofu fumé et les protéines de soja s'associent pour lui donner cette profondeur et ce moelleux que l'on aime tant, tandis que les champignons shiitake apportent une belle note umami qui rend la farce franchement addictive. C'est le plat idéal pour les journées d'automne ou d'hiver, à sortir quand on a envie de cuisine familiale et réconfortante sans pour autant sacrifier la gourmandise.
N'hésitez pas à jouer sur la farce en remplaçant les shiitake par des champignons bruns ou des cèpes séchés réhydratés pour une saveur encore plus rustique. La sauce de soja peut être dosée selon votre sensibilité au sel, et le tamari reste la meilleure option pour ceux qui évitent le gluten. Ce chou farci se prête volontiers à une cuisson en cocotte avec un bon bouillon de légumes maison, ce qui lui donnera encore plus de profondeur. Il se conserve très bien le lendemain, et comme beaucoup de plats mijotés, il est souvent encore meilleur réchauffé.
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