Fleurs de courgettes farcies à la mozzarella et aux anchois

Les fiori di zucca fritti sont l'un des symboles de la street food romaine, ces petits beignets que l'on déguste debout, brûlants, dans les ruelles du Campo de' Fiori. La fleur de courgette mâle, éphémère cadeau du potager de printemps et d'été, n'attend pas : elle se cueille tôt le matin et se cuisine dans la foulée, quand ses pétales orangés sont encore bien ouverts et gorgés de fraîcheur. Farcie d'un cœur de mozzarella di bufala crémeuse et d'un filet d'anchois salé, elle devient à la fois généreuse et délicate, un mariage de saveurs que la Méditerranée sait si bien orchestrer.

Pour varier la farce, vous pouvez remplacer les anchois par un filet de tapenade, glisser un peu de ricotta aux herbes à la place de la mozzarella, ou parfumer l'ensemble d'un zeste de citron et de quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche plus niçoise. La panure à l'anglaise, farine, œuf, chapelure, garantit une croûte bien dorée et craquante, mais une pâte à beignet légère à la bière fera aussi des merveilles si vous préférez un résultat plus aérien. Dans tous les cas, servez-les sans attendre, posés sur un papier absorbant et simplement salés d'une pincée de fleur de sel : c'est là que réside tout le plaisir.

Les fleurs de courgettes farcies sont l'un de ces bonheurs fugaces que l'été offre généreusement, à mi-chemin entre la Provence et l'Italie du Sud. Fragiles et lumineuses, elles se ramassent de préférence le matin au marché ou dans le jardin, et ne souffrent aucune attente. Garnies de mozzarella fondante et d'un filet d'anchois mariné, elles jouent sur un contraste magnifique entre la douceur laiteuse du fromage et le caractère iodé et légèrement piquant du poisson. C'est une recette de l'instant, spontanée et généreuse, parfaite pour un déjeuner provençal à l'ombre ou pour surprendre des invités à l'apéritif.

L'eau gazeuse bien glacée dans la pâte à beignet est le petit secret qui garantit une friture aérienne et ultra-croustillante, alors ne négligez pas ce détail. Côté variantes, vous pouvez remplacer les anchois par quelques câpres ou un trait de pesto pour une version végétarienne tout aussi savoureuse, ou encore mêler la mozzarella à un peu de ricotta pour une farce encore plus onctueuse. Servez les fleurs immédiatement à la sortie de l'huile, posées sur du papier absorbant, avec simplement un quartier de citron et quelques feuilles de basilic frais pour ne pas masquer leur délicatesse naturelle.

Quand le marché se pare enfin de vert tendre, c'est le signal pour composer ce plat généreux où les asperges, les petits pois et les courgettes se donnent rendez-vous dans une même assiette. Inspirée des traditions italiennes et niçoises, cette recette célèbre la saison avec une simplicité désarmante, en mettant les légumes à l'honneur sans les écraser sous une sauce trop lourde. C'est le genre de plat qu'on s'arrache sur la table dès les premières belles journées, à la fois léger et rassasiant, coloré et parfumé.

La sauce tomate choisie joue un rôle clé dans l'équilibre final : une version artichaut-tomate-mascarpone apportera de la rondeur et une belle douceur, tandis qu'une sauce aux tomates cerises privilégiera la fraîcheur et l'acidité. Le parmesan fraîchement râpé reste incontournable pour lier les saveurs, mais on peut facilement le remplacer par de la levure nutritionnelle pour une version entièrement vegan. Hors saison, des pointes d'asperges surgelées et des petits pois congelés font très bien l'affaire, et l'on peut varier les herbes selon ce que le jardin propose, roquette, menthe fraîche ou persil plat inclus.