Cette salade associe un saumon mi-cuit parfumé à la paprika fumée avec une symphonie de légumes croquants : radis, concombre et fenouil finement tranchés. Une sauce onctueuse au yaourt grec et à l'aneth complète l'ensemble avec légèreté. Un plat frais et élégant, idéal pour un déjeuner d'été équilibré.
Voir la recetteLe saumon mi-cuit doit être encore translucide et légèrement nacré au cœur : si vous effleurez la chair avec le doigt, elle doit céder doucement sans se défaire en lamelles. Si elle devient opaque jusqu'au centre, c'est qu'il a trop cuit.
Oui, quelques câpres égouttées ou des cornichons émincés apporteront la même note acidulée qui équilibre la richesse du saumon et la douceur de la sauce au yaourt. Vous pouvez aussi préparer vos pickles express en 30 minutes en faisant mariner des rondelles d'oignon rouge dans du vinaigre de cidre avec une pincée de sucre et de sel.
Cette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.
Cette musique est parfaite pour préparer ou déguster cette recette !
Un Viognier du Languedoc ou un Sancerre blanc apportera la fraîcheur et les notes florales qui s'accordent parfaitement avec le saumon mi-cuit et la sauce au yaourt.
épicétout partage également ces recettes.
Rôti au four avec une généreuse poignée de légumes colorés, ce saumon bio dégage toute la fraîcheur d'un beau marché de saison. Le fenouil anisé, les tomates cerises qui éclatent sous la chaleur, la courgette fondante et les haricots verts encore vifs composent un écrin végétal qui s'accorde à merveille avec la chair grasse et délicate du poisson. C'est un plat complet, lumineux, qui sent bon l'été et se prête aussi bien à un dîner en semaine qu'à une belle tablée du dimanche.
L'huile de basilic est ici la vraie signature de la recette, apportant ce parfum herbacé et légèrement poivré qui lie tous les éléments entre eux. Pour aller encore plus loin, quelques zestes de citron bio glissés sur les filets en fin de cuisson rehausseront merveilleusement l'ensemble. Vous pouvez varier les légumes selon ce que vous trouvez : des asperges vertes au printemps, du potimarron en automne, ou encore des poivrons rouges pour une touche plus sucrée. L'huile de basilic se prépare à l'avance et se conserve quelques jours au réfrigérateur, prête à parfumer une salade, des pâtes ou un filet de poisson blanc poêlé.
Envie de cuisiner des filets de saumon? Réalisez cette recette de filets de saumon frit accompagnés de courgettes, petits pois et carottes à la crème. Un accord harmonieux pour préparer un joli plat familial qui peut bien sur être accompagnés de légumes différents selon les saisons.
Il y a des recettes qui ressemblent à une pause bien méritée. Cette salade tiède réunit le meilleur de la belle saison : des asperges vertes croquantes, des haricots verts, des pommes de terre fondantes et un saumon Label Rouge cuit à basse température, cette technique lente qui préserve le moelleux exceptionnel du poisson et sa belle couleur nacrée. Le tout lié par une sauce au fromage blanc et à la moutarde relevée d'aneth, herbe complice du saumon depuis toujours, le résultat est à la fois léger, généreux et plein de caractère.
Servie tiède, cette salade se glisse aussi bien sur une table du quotidien que lors d'un déjeuner entre amis. Si vous ne trouvez pas d'asperges vertes, des pointes d'asperges blanches ou même quelques petits pois frais feront parfaitement l'affaire. Pour la sauce, un yaourt grec épais peut remplacer le fromage blanc et apporter une légère acidité supplémentaire, tandis qu'une pointe de zeste de citron finira d'égayer l'ensemble. Pensez à cuire vos légumes verts à l'anglaise et à les rafraîchir immédiatement pour qu'ils gardent tout leur éclat.
A propos de Chef Simon
Je souhaite que cet espace reste délibérément, obstinément, volontairement gratuit, libre, sans abonnement et sans visa.
Notre société
Dura lex sed lex
Newsletter
ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés. v4.2
