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Tarte aux graines blettes et oignon rouge
Tarte aux graines blettes et oignon rouge

Tarte aux graines blettes et oignon rouge

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Cuisine Alcaline Cuisine Alcaline
Facile
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Préparation : 20 min Cuisson : 40 min

Ingrédients

Pour 6 personnes
180 gr farines mélangées ((1/3 pois-chiches, 1/3 lentilles, 1/3 sarrasin))
20 gr huile d'olive
1 càc rase sel
1 càc épices ((mélange 4 épices))
2 càs graines de chia
2 càs graines de lin
1 oeuf
40 gr eau
350 gr blettes ((2 bouquets))
350 gr oignon rouge ((1 gros ou 3 moyens))
3 càs huile d'olive
3 oeufs
200 ml crème de riz ((1 petite brique))
4 càc épices ((ortie piquante, paprika, curry, poivre...))
1/3 càc piment d'Espelette
1 càc rase sel
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Préparation de la recette

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Quelques mots sur cette recette

Aux graines de lin et chia

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blettes graines graines de chia graines de lin oignons tarte
Publié le 25 mai 2017 à 12h24, Modifié le 22 mai 2026 à 12h09

Accord mets et musique

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