Cette tarte sans gluten et sans lactose prouve une fois de plus que les contraintes alimentaires n'ont pas à rimer avec compromis sur le plaisir. La pâte maison à la farine de riz surprend agréablement par sa tenue et son goût délicat, les blettes apportent leur fraîcheur légèrement terreuse, et le lait de coco glisse une onctuosité crémeuse et douce qui remplace le produit laitier avec beaucoup de naturel. Une quiche originale, réconfortante et savoureuse qui réconcilie tout le monde autour de la même table, intolérants ou non.
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Voici une quiche excellente et très simple à faire. A la maison, tout le monde a adoré, je pense que je referais surtout vu toutes les blettes épinards que j’ai. Une recette végétarienne , simple et parfaite pour le repas du soir
Vous pouvez remplacer les blettes épinards par des épinards ou des blettes.
Voici une recette rapide pour le soir qui régalera tout le monde. C’est une recette économique et qui permet de profiter des premières tomates du jardin… Vous savez celles qui arrivent mais où il n’y en a pas assez pour faire tout un repas. Un repas parfait pour les soir d'été et sans prise de tête.
Des petites tartes courgettes, tomates et mozzarella, sans pâte. Idéal pour le dîner avec une salade. Cela donne un repas léger et très beau visuellement. Vous pouvez les faire avec des courgettes longue pour l’apéro. Moi j’ai utilisé une énorme courgette ronde de mon jardin.
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