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Salade de fenouil cru, orange, feta et noix
Salade de fenouil cru, orange, feta et noix

Salade de fenouil cru, orange, feta et noix

Facile
Préparation : 15 min

Ingrédients

2 personnes
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Préparation de la recette

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Cette salade estivale joue sur le contraste entre le fenouil cru anisé et la douceur de l'orange, complétée par la feta généreuse et les noix pour plus de texture. Fraîche et facile à préparer, elle incarne l'art de l'improvisation gourmande en quelques ingrédients simples. Servie très froide, elle devient un repas léger et équilibré, parfait pour les chaudes journées.

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Publié le 29 août 2026 à 18h53

Questions fréquentes

Peut-on préparer cette salade à l'avance ?

Mieux vaut assembler la salade au dernier moment, car le fenouil cru rend de l'eau et les oranges détremperaient l'ensemble. Vous pouvez en revanche détailler le fenouil et préparer les oranges quelques heures avant, en les conservant séparément au réfrigérateur.

Par quoi remplacer la feta si l'on évite le fromage de brebis ?

Un chèvre frais émietté fonctionne très bien et apporte la même touche crémeuse et salée. Vous pouvez aussi opter pour de la ricotta, plus douce, si vous préférez un goût moins prononcé.

Comment couper le fenouil pour qu'il reste croquant sans être trop fort en goût ?

Tranchez-le le plus finement possible, à la mandoline si vous en avez une. Plus les lamelles sont fines, plus le goût anisé s'adoucit et plus la texture devient agréable sous la dent.

Accord mets et boisson

Un Vermentino de Corse ou un Picpoul de Pinet apportera la vivacité parfaite pour épouser l'anisé du fenouil et le pep de l'orange, et pour les amateurs de sans-alcool, une eau infusée au fenouil et citron fera merveille.

Voir aussi nos accords mets et vins...

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