Name: Bouchées protéinées au citron et spiruline
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: bouchées
Ingredients: 100g de dattes medjool dénoyautées; 20g de raisins secs bio; 60g d'amandes bio; 40g de flocons d'avoine sans gluten; 20g de protéines en poudre vegan*; 2 cuillères à café semi-bombées de spiruline Vegalia; 1 citron bio

Bouchées protéinées au citron et spiruline

Rosenoisettes

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

4 personnes

100 g de dattes medjool dénoyautées

20 g de raisins secs bio

60 g d'amandes bio

40 g de flocons d'avoine sans gluten

20 g de protéines en poudre vegan*

2 cuillères à café semi-bombées de spiruline Vegalia

1 citron bio

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Les petites bouchées ont quelque chose de réconfortant et de naturellement doux. Leur rondeur est infinie et précieuse, elles se savourent dans le calme et apaisent.

La spiruline a du caractère ; très connue pour sa haute teneur en fer, elle est également très riche en protéines (60-70%), en vitamines comme la vitamine A et en antioxydants. Elle régule notre système en tout point : métabolisme, mémoire, sommeil et énergie. De quoi l'adopter au quotidien !

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Publié le 2 juin 2017 à 07h01, Modifié le 30 mai 2025 à 11h07

Accord mets et musique

A écouter en préparant Bouchées protéinées au citron et spiruline

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On prépare cette recette en compagnie de Queen - Radio Ga Ga

Accord mets et boisson

Un matcha glacé ou une limonade artisanale accentuent la fraîcheur du citron et soutiennent l’intensité végétale de la spiruline avec vivacité et équilibre.

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