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magret de canard cuit au wok sur la peau puis sauté avec un bumbu bien parfumé.

Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré… Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider… C’est le cas de la tisane d’artichaut et pelures d’oignons. En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat ! L’artichaut, quant à lui, favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides. Ces 2 ingrédients sont donc indéniablement votre atout minceur.

Coucou mes gourmands. J’adore mon flan Pâtissier, depuis des années. C’est simple, je pourrais le faire les yeux fermés. Mais quand j'ai fait ce flan pâtissier sans pâte, j’ai totalement craqué. Il est riche en œufs avec du bon lait entier, grâce à tout ce petit monde, il est hyper crémeux et gourmand. Avec son goût vanillé, c'est un vrai régal à chaque bouchées. Le petit plus, j’adore la peau, sur le dessus, ça fait tout le charme du flan. Bonne journée à tous.

Un poulet de six heures, pourrait-on l'appeler... Le poulet cuit doucement, de sorte qu’il ne perd pas de poids. Notez tout de même qu'il faut griller le poulet une vingtaine de minutes si vous voulez retrouver sa peau croustillante. En pleine saison de l'ail vert, j'en ai rempli le coffre du poulet, mais bourrez-le avec les herbes de votre choix.

Riz djerbien tunisien ou rouz djerbi tounsi est un plat équilibré, complet et sans gluten. Recette simple, tous les ingrédients sont mélangés et cuits à la vapeur. Recette composée de : riz, blancs de poulet ou cuisses désossées et sans peau, épinards, pois chiches, petits pois, oignons, carotte, ail, épices, herbes aromatiques et de l'huile d'olive. C'est un plat unique que vous pouvez varier à l'infini en utilisant vos légumes et votre protéine préférés.

Des pavés de saumon parsemés d’épices sont cuits sur la peau, accompagnés d’une délicieuse sauce au citron et servis tout simplement avec un riz pilaf.

C'est la saison des patates douces ( batata hlouwa ) ici, elles sont caramélisées dans une cuisson très lente à l'étouffée au bain marie, ainsi on les consomme entières car les bienfaits sont aussi dans la chair que dans la peau.

Comment congeler des quetsches fraîches ? Voici la bonne méthode pour avoir des tartes toute l'année avec ce fruit délicieux. Les quetsches sont une variété de prune très prisée pour leur saveur sucrée et légèrement acidulée, ainsi que pour leur polyvalence en cuisine. Voici un aperçu de l'origine, de la saison, et des principales variétés de ce fruit délicieux. ### Origine des Quetsches Les quetsches trouvent leur origine en Europe, plus précisément dans les régions du sud-est du continent, comme les Balkans. Elles sont cultivées depuis des siècles et sont particulièrement populaires en France, en Allemagne et en Suisse, où elles sont souvent utilisées dans des desserts traditionnels. Le nom "quetsche" provient du mot allemand "Zwetschge," qui désigne cette variété spécifique de prune, reconnaissable à sa forme ovale et à sa peau d'un bleu profond, parfois teintée de violet. ### saison des Quetsches La saison des quetsches s'étend généralement de la fin de l'été au début de l'automne, avec un pic de production entre août et octobre. C'est pendant cette période que les fruits atteignent leur pleine maturité, offrant une chair juteuse et parfumée, parfaite pour être consommée fraîche ou utilisée dans diverses préparations culinaires. La quetsche est un fruit de fin de saison, ce qui en fait l'une des dernières prunes disponibles avant l'arrivée de l'hiver. ### Variétés de Quetsches Il existe plusieurs variétés de quetsches, chacune ayant des caractéristiques spécifiques en termes de taille, de couleur et de saveur : 1. **Quetsche d'Alsace** : C'est la variété la plus répandue en France. Elle se distingue par sa petite taille, sa peau d'un violet profond et sa chair jaune doré. Elle est très sucrée et idéale pour les tartes et les confitures. 2. **Quetsche de Lötzsch** : Originaire de suisse, cette variété est légèrement plus allongée et présente une peau plus sombre. Elle est souvent utilisée pour la distillation de l'eau-de-vie, mais elle est également excellente en pâtisserie. 3. **Quetsche de Stuttgart** : Une variété allemande, plus grande que la quetsche d'Alsace, avec une chair plus ferme. Elle est particulièrement adaptée à la cuisson et conserve bien sa forme, ce qui en fait un choix parfait pour les plats cuits au four. 4. **Quetsche de Nancy** : Cultivée en Lorraine, cette quetsche est connue pour son goût sucré-acidulé. Elle est très polyvalente et peut être utilisée aussi bien dans les desserts que dans les plats salés. 5. **Quetsche d’Ente** : C'est une variété plus rare, originaire du sud-ouest de la France. Elle est surtout utilisée pour produire du pruneau, mais elle peut aussi être consommée fraîche ou cuite. ### Utilisation des Quetsches Les quetsches sont très polyvalentes et peuvent être consommées crues, mais elles sont particulièrement appréciées en cuisine pour leur capacité à conserver leur saveur et leur texture même après la cuisson. Elles sont parfaites pour les tartes, les clafoutis, les compotes, et même pour la préparation de confitures. De plus, elles sont souvent utilisées pour la fabrication d'eaux-de-vie et de liqueurs, notamment en Alsace et en Allemagne. En résumé, les quetsches sont un fruit traditionnel de l'Europe, apprécié pour sa saveur sucrée et acidulée. Avec une saison qui s'étend de la fin de l'été à l'automne, et plusieurs variétés aux caractéristiques uniques, les quetsches sont un ingrédient incontournable pour de nombreuses recettes, tant sucrées que salées.

Comment enlever facilement et rapidement la peau des poivrons.