Colin et tomates : toutes nos recettes

Ces filets de colin misent sur une préparation facile et une sauce qui fait tout: tomates séchées, olives noires, ail et basilic pour une base intensément parfumée. Le tout est lié avec un peu de vin blanc, de citron, d’huile d’olive et une pointe de concentré de tomate, pour obtenir une sauce douce et bien relevée.

Pendant que la sauce mijote tranquillement, le colin cuit à la poêle en quelques minutes, juste le temps de rester moelleux. Servi avec du riz sauvage, c’est un plat léger mais plein de caractère, parfait pour remettre du poisson au menu sans complication.

Voilà un plat qui réunit le meilleur de deux mondes : la douceur du saumon et la finesse du cabillaud, enveloppés dans une sauce généreuse aux épices dorées. Le curry, le curcuma et le paprika apportent chaleur et couleur sans jamais écraser le goût délicat du poisson, tandis que les tomates cerises fondantes glissent une touche acidulée et fraîche dans la sauce. C'est le genre de recette qui réchauffe autant la cuisine que les convives, parfaite un soir de semaine où l'on a envie de voyager sans quitter sa table.

La grande question est celle de la sauce : crème liquide pour une version plus ronde et gourmande, ou lait de coco pour une escapade du côté de l'Asie du Sud-Est, plus légère et parfumée. Dans tous les cas, servez ce poisson crémeux sur un lit de riz basmati ou de riz thaï, qui absorbera délicieusement la sauce épicée. Vous pouvez aussi glisser dans le plat quelques poignées d'épinards frais en fin de cuisson, ou remplacer le cabillaud par du lieu noir selon l'arrivage du jour. Un filet de citron pressé au moment de servir et quelques feuilles de persil frais suffiront à réveiller l'ensemble avec éclat.

Le colin est l'un de ces poissons discrets qui gagnent à être bien accompagnés, et une sauce tomate mijotée avec oignons, carottes, ail et un trait de vin blanc sait révéler toute sa délicatesse. C'est un plat familial généreux, aussi simple à préparer qu'agréable à partager en semaine, quand on a envie de cuisiner quelque chose de réconfortant sans passer des heures en cuisine. Les quelques crevettes glissées dans la sauce apportent une petite touche iodée qui rehausse joliment l'ensemble.

La semoule proposée en accompagnement est une idée maline pour absorber cette sauce bien parfumée, mais du riz basmati, des pommes de terre vapeur ou des pâtes courtes feront tout aussi bien l'affaire. On peut enrichir la sauce avec un peu de piment doux ou de paprika fumé pour lui donner du caractère, et quelques olives noires ou des câpres ajoutées en fin de cuisson apporteront une belle note ensoleillée. Côté poisson, le dos de cabillaud ou la julienne peuvent remplacer le colin sans difficulté, selon votre marché du jour.

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Du poisson avec une bonne sauce tomate