Envie de recettes detox ? Toutes nos idées pour se faire du bien – Page 3

Après quelques repas plus copieux, voilà mon petit cadeau du début d’année : une petite salade détox de chou rouge et carottes au tofu fumé. Un délice qui fait du bien !

Voici une recette détoxifiante qui sera la bienvenue après les fêtes de fin d'année !
La betterave et le cresson sont deux ingrédients détoxifiants c'est pourquoi je les ai associés dans cette verrine, de quoi éliminer les toxines tout en se faisant plaisir !

Une petite salade dans l'esprit détox pour ne pas trop culpabiliser. Le céleri pour ses qualités dépuratives, le radis noir puisque c'est un ami du foie et la clémentine pour la Vitamine C. Que demander de mieux ? Et bien un petit goût frais et acidulé pour partir du bon pied !

Il y en a peut-être parmi vous, qui sont tombés dans les excès gastronomiques. La recette d'aujourd'hui est pour vous : une boisson détox, pour purifier votre corps !

Nettoyons notre organisme avec cette crème d’endives, citron et sauge. Riche en vertus détoxifiantes, cette recette diététique est parfaite pour notre foie.

Pour se remettre en forme et agrémenter une petite pause salvatrice après les deux réveillons, quoi de mieux qu’une petite soupe détox, riche en saveur et vite préparée !

Aujourd’hui je vous propose un petit jus détox, avec ces périodes de fêtes, il faut penser à drainer les excès..Après des repas un peu copieux, je prends ce genre de jus le lendemain. On peut aussi faire des cures.

Le lundi matin appelle parfois une bonne dose de fraîcheur et de couleurs pour repartir du bon pied, et ce smoothie répond présent avec beaucoup d'enthousiasme. Le chou vert cru dans un smoothie, l'idée peut surprendre, voire inquiéter les plus sceptiques. Mais associé à l'ananas et à la mangue qui apportent leurs notes exotiques et sucrées, et au gingembre qui réveille l'ensemble d'un piquant vivifiant, il se fond dans le cocktail avec une discrétion étonnante. Détox, coloré et franchement délicieux : exactement ce qu'il faut pour attaquer la semaine en pleine forme.

Rose Printemps ! Une salade très fraîche, très rose, pour fêter l'arrivée du printemps en beauté. En bouche, la petite amertume des endives, le piquant de la sauce et la douceur enivrante du basilic qui suggère de beaux jours à venir. Vous pourrez l'associer très facilement : viandes, poisson, graine, fromage, tout lui va !

Le Sobacha ou thé de sarrasin est une infusion de sarrasin grillé ou torréfié (aussi appelé kasha ou kosha) essentiellement consommée au Japon. Dépourvu de caféine, il peut donc être consommé à volonté à n'importe quel moment de la journée. C'est une boisson sans gluten, riche en fibres et en antioxydants.

Après les eaux detox et thés glacés, je vous propose aujourd’hui de vous rafraîchir et de vous désaltérer avec une eau fraîche – agua fresca – qui sent bon l’été ! Il s’agit d’une agua fresca au melon et sa touche de basilic.

Pour réaliser une agua fresca, il est important de penser à placer les fruits au frais avant de se lancer dans sa confection, afin de pouvoir la déguster dès qu’elle est prête et ainsi profiter de ses vitamines.

Une boisson détox et plaisir à tester pendant les fortes chaleurs : une recette anti-gaspillage pour utiliser les épluchures de concombre. Il s'agit d'une eau très fraîche et désaltérante à base de pelures de concombre, de citron et de menthe du jardin.

Aujourd’hui je vous propose une recette toute simple de thé froid détoxifiant. Cette boisson est composée d’artichaut et de fleurs d’hibiscus. Ce sont 2 ingrédients détox reconnus. L’artichaut favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides. Et les fleurs d’Hibiscus sont riches en acide ascorbique (d’où son goût acidulé) et on lui prête des vertus diurétiques, sédatives et hypotensives, voire laxatives. De plus, les fleurs d’hibiscus et l’artichaut sont réputées pour être de bons alliés minceurs…

Le citron et le gingembre sont reconnus pour leurs multiples bienfaits pour notre organisme. Consommée plusieurs fois par semaine, dans le cadre d’une cure détox, cette boisson healthy vous aidera à perdre du poids et stimulera votre système digestif. Cette boisson est délicieuse… et économique !

Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré…

Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider…

C’est le cas de la tisane d’artichaut et pelures d’oignons.

En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat !

L’artichaut, quant à lui, favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides.

Ces 2 ingrédients sont donc indéniablement votre atout minceur.

L’artichaut favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides. Par ailleurs, si l’artichaut est indéniablement votre atout minceur, il est aussi un excellent antioxydant. Il possède donc des effets rajeunissants ! Voici ici une recette de boisson à base d’artichaut afin de profiter de tous ses bienfaits.

Que faire avec un radis noir entamé ? Je n'avais utilisé que quelques très fines tranches pour une recette et il me restait presque un radis entier. Et comme je n'aime pas gaspiller la nourriture j'ai cherché à droite et à gauche et j'ai trouvé plusieurs recettes pour une soupe que j'ai mélangées à mon goût.

Le cresson, c'est l'un de ces ingrédients que l'on sous-estime trop souvent, alors qu'il a tout du grand : un goût poivré et végétal bien affirmé, une belle couleur verte, et une fraîcheur qui réveille les soupes de saison. Associé au bouillon de volaille et à la douceur fondante des pommes de terre, il se transforme ici en un velouté généreux et profond, parfait pour réchauffer les soirs d'hiver tout en faisant du bien à l'organisme. C'est le plat qui donne bonne conscience sans jamais sacrifier le plaisir.

Pour sublimer le bol, les cèpes poêlés au beurre avec une échalote dorée apportent ce petit luxe terreux qui change tout, et les noix concassées ajoutent du croquant et une légère amertume très flatteuse. Si vous n'avez pas de cèpes sous la main, des champignons de Paris ou des girolles feront très bien l'affaire selon la saison. Une noisette de crème fraîche au moment de servir, quelques pluches de cerfeuil, un filet d'huile d'olive, et ce velouté passe sans effort d'un repas du soir en famille à une belle entrée de dîner un peu soignée.

Il y a des recettes qui ressemblent à un retour aux sources, à une cuisine de grand-mère où rien ne se perd et tout se transforme. Cette soupe paysanne est de celles-là : un bouillon de volaille dégraissé, des légumes d'hiver humbles et savoureux, et ces petites paillettes de lard fumé qui viennent apporter une touche généreuse et gourmande à l'ensemble. Parfaite pour les lendemains de repas festifs où le corps réclame quelque chose de simple, de chaud et de vrai, elle réconcilie plaisir et légèreté sans le moindre effort.

Pour varier les plaisirs, un navet ou un demi-panais glissés en cours de cuisson apporteront une note douce et légèrement sucrée qui s'accorde à merveille avec le fumé du lard. Les croûtons frottés à l'ail et dorés à l'huile d'olive sont incontournables pour apporter du croquant à chaque cuillerée. Si vous souhaitez alléger encore davantage la recette, remplacez la crème liquide par une louche de bouillon supplémentaire ou une cuillère de crème épaisse allégée. Cette soupe se conserve très bien deux à trois jours au réfrigérateur et gagne même en saveur le lendemain.

La detox water concombre menthe, c'est l'idée toute simple de laisser l'eau s'imprégner des saveurs naturelles de deux ingrédients star de l'été pour en faire une boisson aussi belle que désaltérante. Légère, rafraîchissante et sans calorie, elle trouve sa place aussi bien sur la table d'un déjeuner estival que dans un grand pichet posé sur le bureau pour tenir la journée. C'est la boisson à préparer la veille pour se réveiller le matin avec envie de bien s'hydrater.

Pour une infusion encore plus parfumée, laissez reposer votre carafe au réfrigérateur plusieurs heures, voire toute une nuit, le temps que le concombre et la menthe libèrent pleinement leurs arômes. Vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant quelques rondelles de citron vert, une tige de basilic ou même quelques tranches de gingembre frais pour une touche plus tonique. Pensez à choisir un concombre bio si vous souhaitez laisser la peau, elle apporte de la couleur et renforce le côté visuel de la boisson.