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Des recettes de cuisine à réaliser avant et après votre séance de fitness

Salade d'avocat, oignons rouges, oeufs et poivrons hachés
Les amateurs de fitness suivent une alimentation équilibrée, pauvre en graisse et en calories. Photo par J@YGS
Vous avez pris une grande décision cette année : vous vous êtes mis au fitness, bravo ! C'est courageux, cela fait du bien au moral mais pour que cela fonctionne et que vos objectifs soient atteints, il faut également adapter votre alimentation à votre pratique sportive.

La base quand on fait du fitness, c'est de privilégier une alimentation variée et équilibrée en mangeant un peu de tout en quantité raisonnable et en limitant la consommation de sucres et de matières grasses. Pas de soucis, les gourmets vous ont préparé de belles recettes gourmandes et healthy !

Meilleures recettes de fitness et de noël des Gourmets

Des idées de recettes de fitness et de noël pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Omelette Norvégienne
Omelette Norvégienne
Amelia Amelia
L'omelette norvégienne : un dessert glacé et embrasé. Ce grand classique n'est pas très compliqué à réaliser. La difficulté réside dans le temps d'attente, qui est beaucoup trop long avant de la déguster !

Composée d'un biscuit joconde surmontée d'une glace à la vanille et d'un insert compoté de chataignes, elle sera ensuite recouverte d'une meringue italienne flambée au rhum.
Bûche glacée à l'orange et Grand Marnier
Bûche glacée à l'orange et Grand Marnier
Amelia Amelia
La saison des fêtes est l'occasion de varier les plaisirs et d'abuser des bûches (pour ma part, je les préfère glacées plutôt que pâtissières ... Non pas que j'en ne mangerais pas une si on m'en propose hein !) Donc cette année, j'ai eu envie de changement.

Dernières recettes de fitness et de noël par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de fitness et de noël qui changent !

Gingerbread Cake Healthy
Gingerbread Cake Healthy
Amelia Amelia
Comme je sais que vous raffoler des desserts, je vosu propose de goûter à ma nouvelle création : le cake façon pain d'épices. Je n'avais pas de balance donc j'ai décidé de faire à ma manière (toujours une base au yaourt) et de rajouter des épices ; ce qui m'a donné ce merveilleux cake !
Velouté de Chataignes
Velouté de Chataignes
Amelia Amelia
Le froid arrive et quoi de mieux pour se réchauffer qu'un bon velouté !? Pas n'importe lequel, le velouté de chataignes !!! J'ai l'habitude de déguster les chataignes sous forme de marrons chauds, mais en velouté, je n'avais jamais osé ... Et quelle bonne surprise !
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Bûche roulée Healthy
Bûche roulée Healthy
Amelia Amelia
La fameuse bûche !!! Que ce soit pour une occasion spéciale ou simplement parce que l'on aime tout particulièrement ce genre de dessert, le gâteau roulé est à la fois simple, traditionnel et extremmement gourmand. Plus ou moins sophistiqué, il conviendra au petits comme aux grands, à ceux qui recherche la perfection comme à ceux qui attendent la dernière minute pour s'activer en cuisine.

Arrosage automatique !

Cocotte Doufeu en fonte émaillée Le Creuset
Cocotte braisière

Avec cette cocotte, les rôtis et volailles sèches c'est fini.

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La sauce au beurre blanc est probablement ma sauce préférée pour accompagner le poisson. Pour les fêtes, j’avais envie de la revisiter en remplaçant le vin blanc par du Champagne. Je vous propose donc une recette de sauce au champagne qui sera idéale pour accompagner vos poissons et fruits de mer.

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