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Filets de turbot sautés

Filets de turbot sautés

Difficulté moyenne
2
Préparation : 30 min Cuisson : 10 min

Ingrédients

Pour 2 personnes
Pour cette recette de filets de turbot
Pour la recette du jus vert épinards, roquette et basilic
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Préparation de la recette

Filets de turbot sautés  - Etape 1
1
Filets de turbot sautés  - Etape 2
2
Filets de turbot sautés  - Etape 3
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Filets de turbot sautés  - Etape 4
4
Filets de turbot sautés  - Etape 5
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Filets de turbot sautés  - Etape 6
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Filets de turbot sautés  - Etape 7
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Filets de turbot sautés  - Etape 8
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Filets de turbot sautés  - Etape 9
9

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Dans le cas des filets de turbot sautés, mieux vaut choisir les filets à peau noire. Plus résistante, elle protègera mieux le poisson pendant la cuisson tout en évitant aux filets de se rétracter.

Le turbot est un prince des mers. Sa chair est ferme, fine et savoureuse alors soyez extrêmement attentif à sa cuisson ! Si elle est trop longue la chair de ce magnifique poisson perd toute sa saveur et son moelleux et ceci quelque soit le mode de cuisson choisi.

Manger un turbot trop cuit est pour moi vraiment sans aucun intérêt, c'est un crime culinaire !
Comme pour le mode de cuisson "pocher", le filet sera débarrassé de sa peau avant d'être servi. Garder la peau du poisson pendant sa cuisson permet de garder sa forme au filet et ici de développer aussi des arômes.

Si la cuisson du test réussie, vous sublimerez ce poisson en l'accompagnant d'un beurre composé (et le choix est grand) ou d'une sauce telle que la hollandaise et ses dérivés ou un beurre blanc.

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