Dos d'églefin à la provençale

Le dos d’églefin, poisson à la chair fine et délicate, se marie à merveille avec une julienne de légumes croquants légèrement parfumée au citron et au basilic frais. Simple et élégant, ce mariage de saveurs est parfait pour un repas sain et raffiné, idéal en toute saison.

La sole est l'un de ces poissons qui n'ont besoin de presque rien pour séduire, tant sa chair est fine et délicate. Habillée ici d'un crumble généreux au basilic, à la poudre d'amandes et au parmesan, elle gagne en caractère sans jamais perdre son élégance naturelle. C'est un plat qui réconcilie la légèreté du poisson et le plaisir gourmand d'une croûte dorée, parfait pour un déjeuner estival ou un dîner qui veut impressionner sans se compliquer la vie.

Les haricots plats et les petits pois qui accompagnent les filets apportent une belle fraîcheur végétale et une touche de couleur dans l'assiette, mais rien ne vous empêche de les remplacer par des courgettes sautées à l'huile d'olive ou quelques tomates confites selon la saison. Un trait de jus de citron au moment de servir réveille l'ensemble et souligne la subtilité du basilic. Si vous souhaitez varier les plaisirs, ce crumble fonctionne à merveille sur d'autres poissons à chair blanche comme le cabillaud ou le lieu jaune, voire sur des filets de rouget pour une version plus méditerranéenne encore.

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