Tacos veggie

Les empanadas se sont des petits chaussons avec une farce généralement à la viande. Mais je les ai revisités en version vegan avec une garniture à base de maïs et de haricots rouges.

Les bananes flambées au rhum, c'est ce dessert qui fait toujours son petit effet à table, porté par la flamme bleue qui danse dans la poêle et les arômes sucrés-caramélisés qui envahissent la cuisine. Héritier de la cuisine créole et des traditions antillaises, ce dessert est aussi généreux que rapide à préparer, parfait pour clore un repas en beauté ou pour apporter une touche d'exotisme à une soirée improvisée. Le beurre fondu, le sucre roux qui se transforme en caramel et la chaleur du rhum brun en font une combinaison aussi simple qu'irrésistible.

Pour accompagner ces bananes, une boule de glace à la vanille ou à la noix de coco est absolument parfaite, le contraste chaud-froid rendant la dégustation encore plus gourmande. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de cannelle ou de vanille en poudre dans le caramel pour apporter une note chaleureuse supplémentaire, voire un soupçon de zeste de citron vert pour réveiller l'ensemble. Si vous cuisinez sans alcool, le rhum peut être remplacé par un jus d'orange réduit qui apportera une belle acidité fruitée. Choisissez des bananes bien mûres mais encore fermes pour qu'elles tiennent à la cuisson sans se défaire dans la poêle.

Quand le potager s'invite dans un moule à cake, le résultat est aussi joli à regarder qu'agréable à déguster. Petits pois, carottes en brunoise, haricots verts et fèves se glissent dans une pâte moelleuse à l'huile d'olive pour composer un cake généreux mais tout en légèreté, idéal à partager à l'apéritif ou à emporter pour un pique-nique. C'est le genre de recette que l'on sort dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez, et qui plaît autant aux petits qu'aux grands.

Ce cake se prête volontiers à mille variations selon ce que le marché ou le congélateur vous offre : courgettes en dés, maïs, poivrons rouges ou encore petits morceaux de brocoli s'y intègrent à merveille. Pour lui donner un peu plus de caractère, n'hésitez pas à ajouter quelques herbes fraîches comme du basilic ou de la ciboulette ciselée, voire une poignée de fromage râpé dans la pâte. Il se conserve très bien deux jours au réfrigérateur enveloppé dans du film, et se déguste aussi bien tiède que froid, tranché fin sur une planche à partager.