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Granola protéiné sans sucre ajouté. IG bas.
Granola protéiné sans sucre ajouté. IG bas.

Granola protéiné sans sucre ajouté

Milounette Milounette
Facile
Préparation : 20 min Cuisson : 55 min

Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g d'amarante
50 g de lentilles corail
200 g de flocons de céréales
4 c. à s. d'huile de coco fondue
1 poignée de noisettes (ou autre oléagineux)
2 bananes bien mûres
3-4 c. à c. de cannelle en poudre (ou mélange d'épices à pain d'épices)
1/2 c. à c. de vanille en poudre
env. 10 cl de lait végétal
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Quelques mots sur cette recette de dessert

Plus qu'une recette, c'est plutôt une technique car j'avoue faire un peu au pifomètre, suivant le contenu de mes placards et mes envies. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré.

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Recette ajoutée le 02/12/17  - Mise à jour le 31/05/24 .

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A écouter en préparant Granola protéiné sans sucre ajouté

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On écoute avec plaisir Guns N' Roses - Don't Cry

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