Chili Sin Carne vegan riche en protéines

Chili Sin Carne vegan

Name: Chili Sin Carne vegan
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: cuisine facile
Ingredients: 60 g de protéines de soja texturées fines de préférence; 1 carotte moyenne; 1 petit oignon rouge; 140 g de maïs cuit et égoutté; 250 g d’haricots rouges cuits et égouttés; 400 g de concassé de tomate; 200 g de coulis de tomate; 1 cube de bouillon végétal; 1 c. à c de tabasco; 1 c. à s d'huile d’olive; Épices et aromates en poudre

Planète Vegan

Facile

Préparation : 15 min Cuisson : 30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

60 g de protéines de soja texturées fines de préférence

1 carotte moyenne

1 petit oignon rouge

140 g de maïs cuit et égoutté

250 g d’haricots rouges cuits et égouttés

400 g de concassé de tomate

200 g de coulis de tomate

1 cube de bouillon végétal

1 c. à c de tabasco

1 c. à s d'huile d’olive

Épices et aromates en poudre

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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Un chili sin carne, sans viande donc, vegan, facile à faire, et prêt en moins d'une heure. Savoureux et riche en protéines, une recette irrésistible ! En 45 minutes, vous réalisez un repas vegan original et délicieux.

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Publié le 29 novembre 2022 à 14h59, Modifié le 1 novembre 2025 à 13h03