Fraise et ig bas : toutes nos recettes

Il fait beau, il fait chaud, on enlève nos manteaux et on a de nouveau envie de boisson rafraichissantes ! Alors je vous ai fait la boisson la plus facile du monde : une eau aromatisée fraise-citrons. C’est « detox » : pas de sucre, que du fruit et de l’eau, ça change des sirops et des jus de fruits et c’est super bon .

Un dessert de saison, frais, sans gluten et peu sucré. Une recette improvisée avec les produits à ma portée. Le résultat est excellent , à refaire sans hésiter.

Pour le dessert ou le goûter, ces financiers au sarrasin et fraises sont une belle façon de sublimer un reste de blancs d’œufs tout en variant les saveurs. La farine de sarrasin, au goût de noisette marqué, s'associe parfaitement au beurre noisette pour un résultat rustique, intense et naturellement sans gluten.

Garnis de morceaux de fraises fraîches, ils sont servis avec une chantilly vanillée légère et un coulis de fraises, pour une touche fruitée et rafraîchissante.

Ce dessert, simple mais raffiné, met en valeur la richesse du sarrasin tout en restant léger et de saison.

Une confiture sans vrai sucre comme celle de fraise-framboises ou celle d'abricots.
Je suis conquise par cette recette avec de la pectine, que j'ai improvisé au début mais qui est toujours une réussite depuis 2-3 années. Il faut uniquement bien fermer vos pots stérilisés.

Le crumble aux fruits rouges, c'est l'un de ces desserts qui sentent bon les beaux jours et les jardins généreux. Celui-ci a tout du grand classique, avec en prime une belle conscience : farine de riz complet, sucre de coco, purée d'amande... chaque ingrédient est choisi pour alléger l'index glycémique sans jamais sacrifier le plaisir. Fraises, myrtilles, cerises, groseilles — on compose au gré des saisons et des envies, et c'est justement là que réside toute sa liberté.

Pour varier les plaisirs, n'hésitez pas à glisser une pointe de cannelle ou de vanille dans l'appareil à crumble, ou à ajouter quelques éclats de noisettes torréfiées pour renforcer le croquant. L'huile de coco apporte une légère note exotique très agréable, mais une bonne huile d'olive douce fonctionne tout aussi bien. Ce crumble se déguste tiède à la sortie du four, avec une cuillère de yaourt à la grecque ou une boule de glace à la vanille, et se réchauffe volontiers le lendemain matin pour un petit-déjeuner qui sort de l'ordinaire.

Un dessert facile et rapide à réaliser, léger et plein de saveur qui vous permettra de déguster de bonnes fraises parfumées avec une mousse onctueuse et vanillée. Cet entremets plaira aux petits et aux grands.

Pour fêter le retour du soleil, quoi de mieux qu’une tarte aux fraises ! Oui mais une tarte aux fraises sur un sablé breton au citron avec une ganache montée à la verveine ! Un dessert frais aux saveurs printanière que nous avons réalisé en version allégée en sucre (recette IG bas). Libre à vous de la réaliser dans une version traditionnelle 😉

Rapide et simple à faire. keto, ig bas

J'avais déjà fait une recette aux raisins (sans vrai sucre aussi) que j'ai beaucoup aimé , alors je l'ai adapté avec de la confiture.

Ig bas, low carb.

Sans farine et sucre, ig bas. Rhubarbe et fraises un mariage de saison !

Sans sucre et œufs . Un tiramisu sans sucre avec avec de l'érythritol. C'est un édulcorant naturel que l'on trouve dans les fruits, les aliments fermentés ou la sauce au soja.

Un petit dessert léger et fruité !!

Voici ma recette de tarte aux fraises IG bas, avec peu de sucres mais beaucoup de gourmandise ! Avec une pâte sablée IG bas et une crème pâtissière allégée.