Chocolat et ig bas : toutes nos recettes – Page 2

Une nouvelle recette à IG bas, je continue d’explorer ce côté de l’alimentation avec une jolie gourmandise cette fois. Des gaufres liégeoises qui se laissent déguster facilement.

Noël approche, je vous propose une bûche au chocolat noir et à la crème de marrons. Je n'ai pas mis autre sucre dedans que la crème de marrons et uniquement 2 cuillères d'édulcorant pour l'insert aux framboises.

Ici le sucre glace et le chocolat au lait de la recette originelle sont remplacés par du fructose et du chocolat noir à 70% afin d'obtenir un ingrédient utilisable pour un dessert à indice glycémique bas. Bien entendu, le résultat n’a strictement plus rien à voir avec le gianduja classique au chocolat au lait mais il n'en reste pas moins délicieux.

Ces cookies à index glycémique bas allient gourmandise et santé. Fondants à cœur et légèrement croustillants en surface, ils conjuguent purée de noisettes, chocolat et poudre d'amandes pour une texture riche et satisfaisante. Une excellente façon de se faire plaisir sans culpabilité, avec des ingrédients simples et naturels.

La crème glacée au chocolat est une nouvelle déclinaison de la recette de la crème glacée vanille. Une glace au bon goût de chocolat sans sucre ajouté cependant le chocolat utilisé peut en contenir, vérifiez bien vos emballages si vous devez absolument faire attention au sucre.

Cette bûche chocolat–poires a été réalisée par ma fille, en s’inspirant de plusieurs sources, dont la célèbre bûche marron, poire, vanille de Mercotte. L’objectif était de créer un dessert généreux autour du duo poire–chocolat, tout en conservant l’esprit raffiné des bûches pâtissières. Le résultat offre une harmonie de textures entre le biscuit cacao, la mousse au chocolat et la compotée de poires, le tout enveloppé d’un glaçage brillant. Quelques amandes effilées, délicatement dorées à la poêle, apportent une touche finale croquante et élégante. Une recette maison qui allie gourmandise, finesse et simplicité de réalisation.

Une tarte au chocolat igbas et végan, trés facile, rapide et simple à déguster sans culpabilité. A tester sans attendre.
Cette recette est composée d'une pâte à tarte sans oeuf ultra simple et d'une délicieuse crème au chocolat sans cuisson avec de la banane et du chocolat !

L'association chocolat - crème de marron est toujours très bonne et l'ajout d'un insert aux pommes/poires est délicieux et apporte de la fraicheur.
Je me suis inspirée de la recette de marquise au chocolat et à la crème de marrons trouvée chez Viviane du joli blog Quoi qu'on mange ? et transformé en bûche.

une pâte à choux au chocolat IG bas. Cette recette, de pâte à choux au chocolatée permet d’obtenir des choux chocolatés aériens et parfumés, idéaux pour accompagner un dessert ou confectionner un Paris-Brest. ou des profiteroles tout chocolat associés à une glace au chocolat et un coulis au chocolat.

Aujourd'hui, je vous propose, une délicieuse crème présentée dans des verrines qui plairont à vos convives. ce sont des panna cotta au chocolat en version Indice glycémique bas. Elles sont très gourmande et bien onctueuse, et vous pourrez les déguster sans trop culpabiliser.

C'est complexe de faire une bûche et de la varier chaque année. Cette fois j'ai combiné 2 recettes ig bas : buche façon forêt noire et bûche chocolat-crème de marrons.

Les inserts pommes/poires vous pouvez les faire avant et les congeler. Le biscuit je l'ai fait la veille et enveloppé une fois refroidi dans film alimentaire pour ne pas sécher. Le lendemain j'ai attaqué la mousse chocolat-marrons et le chantilly à la vanille.

J'avais des bonnes poires du jardin un peu tachées, idéales pour faire un gâteau avec.
Une recette improvisée, j'ai vu sur internet une recette similaire avec sucre et farine.
Je l'ai adapté avec de l'édulcorant naturel et des flocons d'avoine.

Succombez à la gourmandise sans culpabilité avec mes mi-cuits au chocolat IG bas, à la farine de riz et stévia. Une recette exquise à intégrer dans votre routine sucrée.

En juillet j'ai fait de la confiture de cerises sans vrai sucre et les cerises sont restées assez entières dans leur sirop dedans. J'ai utilisé donc les cerises de ma confiture que j'ai fait ensuite macérer dans un peu de liqueur Birlou parfumé aux pommes et aux châtaignes. Recette sans gluten et ig bas.

C’est un gâteau simple et rustique avec une texture particulière et un goût unique dû à celui bien prononcé de la farine de sarrasin avec ses arômes de noisettes. J’ai ajouté une poignée de noisettes grillées concassées dans la pâte, leur saveur fait un si bon accord avec celle du sarrasin ! Une recette IG bas et sans gluten.

Intéressé par la réalisation d'une recette de pâte à tartiner chocolat noisette ? Suivez cette recette de gourmandises et exprimez votre reconnaissance en offrant un petit coup de coeur à l'auteur. C'est un petit geste simple qui valorise son travail.

Une variante low carb et IG bas cette fois avec une préparation pour pain sandwich acheté sur le site panadis.fr. Elle contient 18,5 g glucides pour 100 g de pain cuit (plus de 50 g un pain cuit normal).

Voici une crème au chocolat qui prouve que l'on peut se faire plaisir sans culpabiliser. Conçue autour d'ingrédients à index glycémique bas, elle mise sur le chocolat noir intense à 70 %, la douceur naturelle du sirop d'agave et la délicatesse végétale du lait et de la crème d'amande pour offrir une texture fondante et un goût profondément chocolaté. C'est le dessert idéal à préparer en avance pour un dîner en semaine ou pour satisfaire une envie sucrée sans brusquer la glycémie.

La vanille joue ici un rôle subtil mais essentiel en arrondissant l'amertume du cacao, et l'on peut sans hésiter pousser le curseur aromatique en ajoutant une pincée de fleur de sel ou une pointe de cannelle. Ces crèmes se dégustent bien fraiches, après quelques heures au réfrigérateur, et supportent très bien d'être préparées la veille. Pour varier les plaisirs, un effilé d'amandes torréfiées ou quelques éclats de fèves de cacao déposés au moment de servir apporteront un contraste croquant absolument bienvenu.

Essayez cette recette de dessert IG bas et donnez votre avis en commentaire !

La plus simple des recettes de mousse au chocolat