Cucurbitacées et automne : toutes nos recettes

La courge musquée sucrine du Berry, rare et pleine de douceur, retrouve ici toute sa noblesse dans une recette emblématique : le citrouillat berrichon. Ce plat rustique, à mi-chemin entre tourte et gratin, met en valeur la chair tendre et légèrement sucrée de cette courge ancienne, dont la saveur évoque à la fois la carotte et la patate douce. Préparée avec une pâte brisée et des dés de courge simplement assaisonnés de persil, cette spécialité régionale séduit par sa simplicité et son authenticité.

Redécouverte à la fin des années 1980, la sucrine du Berry appartient au patrimoine culinaire berrichon et mérite d’être à nouveau cultivée et dégustée. Le secret d’un citrouillat réussi réside dans le dégorgement préalable de la courge pour éviter de détremper la pâte, puis dans une cuisson douce qui préserve sa texture. Servi chaud ou tiède, en part généreuse ou en version individuelle, ce plat de terroir incarne le goût des choses simples et le charme d’une cuisine paysanne à partager.

Je ne sais jamais comment cuisiner ce légume et j’ai découvert une recette de folie ! Riche en protéines et sans matières grasses ajoutées, ce plat complet peut-être accompagné d’un risotto si vous le souhaitez pour apporter une source de glucide.

L'automne est ma saison préférée culinairement parlant : c'est la saison des poires, du raisin, des figues, mais aussi des champignons, des premières courges. Le potimarron est un des représentants de la famille des courges : il est couleur rouge brique, avec une chair légèrement sucrée rappelant celle du marron. Le potimarron est riche en vitamines (A, B, C, D, E) et en oligoéléments (phosphore, calcium, fer, magnésium).

On déguste le potimarron en soupe et velouté, farci avec des champignons, en soufflé, ou encore en röstis...Mais il accompagne aussi très bien les volailles, les rôtis, tout juste rôti au four.

Découvrez ma recette de veggie bowl d’automne à la courge, une explosion de saveurs et de couleurs !

Ce plat sain et équilibré met en vedette des dés de courge rôtis au four, assaisonnés de soja, sésame, gingembre et ail. La base est composée de vermicelles chinois, accompagnés de lamelles d’avocat crémeux, de dés de mangue fraîche et de graines de grenade juteuses. Le tout est sublimé par une vinaigrette maison au miel, moutarde et citron vert.

Parfait pour un repas nutritif et gourmand !

Vous voulez essayer la recette de velouté de courge au bleu d'auvergne ? Laissez-vous guider par cette recette de hiver et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

Découvrez le plaisir de cuisiner avec cette recette de cucurbitacées pleine de saveurs. C'est une excellente manière de varier les plaisirs et de partager des moments gourmands autour de la table. Un coup de coeur ou un commentaire pour donner votre avis sera le bienvenu.

Une recette de saison pour "faire la peau" à la citrouille d'Halloween

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Recette de velouté de courge muscade et patate douce. Une soupe chaude pour bien commencer un repas en famille

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Quand vous cuisinez un poulet, gardez la carcasse. Ca vous permet de faire des bouillons qui subliment vos soupes. Y'a pas à dire, c'est nettement meilleur qu'un cube.