Pâtisson farci Healthy et Vegan

Pâtisson farci

Name: Pâtisson farci
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: vegan
Ingredients: 4 petits pâtissons; 400g de tofu nature; Environ 300g de champignons de Paris (ou cèpes, girolles…); 2 oignons; 1/4 poivrons; 2 càs de farine; Un peu de lait; Basilic; Sel, poivre

Amelia

Facile

Préparation : 15 min Cuisson : 30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

4 petits pâtissons

400g de tofu nature

Environ 300g de champignons de Paris (ou cèpes, girolles…)

2 oignons

1/4 poivrons

2 càs de farine

Un peu de lait

Basilic

Sel, poivre

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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Je ne sais jamais comment cuisiner ce légume et j’ai découvert une recette de folie ! Riche en protéines et sans matières grasses ajoutées, ce plat complet peut-être accompagné d’un risotto si vous le souhaitez pour apporter une source de glucide.

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Publié le 3 février 2022 à 21h30, Modifié le 9 juillet 2024 à 12h16

Accord mets et musique

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A savourer en écoutant ZZ Top - Sharp Dressed Man

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Et ron et ron petit pâtisson

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