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Wrap et pique-nique : toutes nos recettes

Wrap souvlaki
Un wrap ou roulé au Canada francophone est une sorte de sandwich fait d'une galette fine enroulée autour d'une garniture. Photo par Aris Vrakas
Le wrap, incontournable de la nourriture nomade est composé d'une tortilla mexicaine souple voire d'une galette de sarrasin, recouverte d'une garniture au choix et roulée serrée. A déguster comme un sandwich.

À ne pas manquer !

Wrap et pique-nique : les meilleures recettes des Gourmets

Wraps de sarrasin fromage aux noix et jambon de Parme
Wraps de sarrasin fromage aux noix et jambon de Parme
La soupe à la citrouille La soupe à la citrouille

Envie de partir avec un panier et une jolie nappe pour pique-niquer ? Pour changer des salades ou des sandwichs, je vous propose des wraps confectionnés avec des galettes de sarrasin, du fromage aux noix, du jambon de parme, de la laitue et des oeufs durs. Très faciles à faire, j'ai cuit mes galettes moi-même mais rien ne vous empêche de les acheter toutes faites, cela ira encore plus vite !

Wraps poulet menthe ananas
Wraps poulet menthe ananas
Kélou Kélou

Galette souple roulée sur elle même, garnie de blanc de poulet, ananas, menthe fraîche, salade verte, assaisonnée de mayonnaise et piment, parfait pour les apéros, les pique-niques ou lunch-box d'été !

Wraps thon crudités
Wraps thon crudités
Julie – Petits Plats Faciles Julie – Petits Plats Faciles

Le wrap thon-crudités est excellent à consommer durant les chaudes journées d'été : un repas sur le pouce rafraîchissant qui change des sandwichs et qui sera parfait pour un pique-nique.

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Wrap et pique-nique : les dernières recettes des Gourmets

Wrapidos jambon saumon et avocat
Wraps de thon à la tomate et ricotta
Wraps de thon à la tomate et ricotta
Oh la gourmande Oh la gourmande
Voici un entrée fraîche et légère que je vous propose. J’ai farci mes wraps avec du thon à la tomates, c’est beaucoup moins sec que le thon au naturel. Avec une bonne salade, vous vous régalerez, en plus c’est rapide et facile à faire. Vous pourrez les déguster en pique-nique.
Wrap méditerranéen
Wrap méditerranéen
Popotte Popotte
Une recette simple et rapide en mode snacking pour des déjeuners sur le pouce, des pique-niques...
Tortilla Wrap Hack
Tortilla Wrap Hack
Amelia Amelia
C'est la tendance en ce moment : "le tortilla wrap hack", la fameuse tortilla pliée en triangle. Garnie de fruits frais et de pâte à tartiner, la version salée est composée d'une multitude d'ingrédients. C'est une version à la fois saine et protéinée que je vous propose, parfait pour un brunch ou déjeuner sur le pouce !
Wraps à l’italienne
Wraps à l’italienne
Plaisir et Equilibre Plaisir et Equilibre
Des wraps garnis de ricotta et recouverte de jambon fumé, de fines tranches de tomates fraîches et de tomates séchées, de copeaux de parmesan et quelques feuilles de salade et de basilic. Un repas très rapide et facile à faire pour l'été !

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