Flans de quinoa rouge

Name: Flans de quinoa rouge
Prep time: 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 0 personnes
Cuisine: flan
Ingredients: 200 g de quinoa rouge; eau; thym; laurier; 1.5 dl Crème liquide 35% MG; 1 gros oeuf; une pincée de poudre de laurier ou autre épice de votre choix

Un accompagnement original.

Chef Simon
Préparation : 45'
Facile

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Flans de quinoa rouge flan quinoa céréales quiona rouge

Ingrédients (Convertir les mesures ou températures...)

Recette pour environ 7 darioles de flans de quinoa 200 g de quinoa rouge - eau - thym - laurier - 1.5 dl Crème liquide 35% MG - 1 gros oeuf - une pincée de poudre de laurier ou autre épice de votre choix

Préparation de la recette

1 - Vraiment très ressemblant aux lentilles. On rince les graines pour s'assurer de la propreté

2 - Pocher à l'eau frémissante parfumée (thym, laurier, gousse d'ail etc...) une quinzaine de minutes. Ne saler qu'en fin de cuisson.

3 - Préparer la liaison. Assembler les éléments (on voit l'oeuf, la crème et le laurier pulvérisé

4 - Mélanger intimement la crème et les oeufs

5 - Incorporer dans le mélange le quinoa égoutté.

6 - Mélanger et vérifier l'assaisonnement. On reste libre de contourner et d'assaisonner comme on l'entend en fonction du plat servi.

7 - Emplir les moules à darioles généreusement beurrés (surtout dans le fond).

8 - Placer dans un plat allant au four. Poser sur feuille de papier sulfurisé et ajouter de l'eau déjà chaude au tiers de la hauteur. Cuire 30 minutes à 130°C

9 - Selon les performances du four et le mélange la cuisson peut être plus longue. Il faut être attentif à ce que la surface ne sèche pas (d'où la cuisson à température douce). Décoller à la lame les bords adhérents.

10 - Retourner en laissant glisser. Si une partie reste adhérente et humide dans le fond c'est que l'appareil n'est pas encore cuit. L'idéal étant de piquer en travers et vérifier que rien ne reste accroché au couteau.

11 - Franchement très classieux. On servira ces flans de quinoa avec viandes et poissons comme on l'entend.

Quelques mots sur la recette

Le quinoa rouge c'est pareil que le quinoa, sauf que c'est rouge. C'est à la mode et c'est mignon. Pas de quoi s'extasier non plus, le quinoa ressemble à des minis lentilles sans goût particulier, ce qui nous autorise donc à le traiter très librement. Un avantage cependant pour certains, le quinoa ne contient pas de gluten.

Jolis et crémeux, les petits flans de quinoa rouge ont aussi l'avantage, outre l'originalité, de pouvoir être assaisonnés selon le plat qu'ils accompagnent.