Name: Flan de courgettes et tomates cerises
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: plat principal
Ingredients: environ 800 g de courgettes soit 4 petites; 250 ml ou 1 tasse de fromage blanc au chèvre de préférence ou de brebis ou de vache; 100 g ou 12 tomates cerise; 80 g de gouda ou de cheddar vieux; 5 g de margarine ou 1/2 cuil. à café ou à thé d'huile pour graisser le plat; 4 oeufs; 1/2 cuil. à soupe ou à table d'origan séché finement coupé; 1/8 de cuil. à café ou à thé de cumin en poudre; poivre au goût

Flan de courgettes et tomates cerises

Ma cuisine santé

Facile

Préparation : 15 min

Ingrédients

environ 800 g de courgettes soit 4 petites

250 ml ou 1 tasse de fromage blanc au chèvre de préférence ou de brebis ou de vache

100 g ou 12 tomates cerise

80 g de gouda ou de cheddar vieux

5 g de margarine ou 1/2 cuil. à café ou à thé d'huile pour graisser le plat

4 oeufs

1/2 cuil. à soupe ou à table d'origan séché finement coupé

1/8 de cuil. à café ou à thé de cumin en poudre

poivre au goût

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Quelques mots sur cette recette

Choisissez de préférence des petites courgettes. En effet, leur peau est fine et il est inutile de les éplucher. Et ce serait dommage de le faire car de nombreux nutriments se trouvent dedans.

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Recette ajoutée le 01/08/18 - Mise à jour le 25/03/22 .

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