La frittata est un plat traditionnel de la cuisine italienne ici elle est garnie de petits pois, feta et herbes fraîches. Elle peut être servie comme entrée, chaude ou froide et aussi comme plat principal accompagnée d'une salade par exemple.
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Voici une omelette riche en couleurs et en saveurs ! Poivrons, feta, menthe, aneth... Une recette qui suit le « Régime méditerranéen ou Crétois » qui se caractérise par une forte consommation de fruits, légumes, céréales et huile d’olive et une très faible consommation de viande et de produits laitiers.
Pain pita garni de tomates confites, feta, salade de concombre et noix de cajou
Und sandwich typique malaisien que l'on réalise avec des sardines, des anchois , légumes et omelette, le tout dans une baguette accompagnée d’un peu de sauce piquante.
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