Courgettes farcies à la patate douce et feta

Quand les premiers froids s'installent, la butternut s'impose sur les étals avec sa chair orangée et sa saveur délicatement sucrée. Rôtie au four avec un filet de miel et une pointe de cannelle, elle se caramélise sur les bords et devient fondante à cœur, tandis que les cranberries éclatent en apportant leur acidité vive. C'est un plat végétarien généreux et coloré, assez élégant pour trôner sur une table de fête et assez simple pour un dîner de semaine.

La feta émiettée et les noisettes concassées jouent ici un rôle essentiel : l'une apporte sa note lactée et salée, les autres le croquant qui manque souvent aux légumes rôtis. Pensez à torréfier vos noisettes à sec quelques minutes, leur parfum en sera décuplé. Si vous n'avez pas de cranberries, des airelles ou des grains de grenade feront le même effet acidulé. Servez tiède, avec une volaille rôtie ou simplement accompagné de boulgour et de pousses d'épinards. Les restes se mangent froids, en salade, arrosés d'un trait d'huile d'olive.

Découvrez la salade de quinoa aux aubergines rôties et à la feta fondante : un savoureux mariage de parfums méditerranéens et de textures contrastées. Les aubergines, tendres et légèrement caramélisées, s’accordent à merveille avec le croquant aérien du quinoa et la douceur salée de la feta.

Le cheesecake vous aimez ? Ici, je vous propose une version avec cuisson, salée et de saison à la courgette, à la feta et à la courgette. Bref que du bon ! Et pour le fond : des crackers aux graines. Une recette à tester dans les plus brefs délais ! 😉