Rôti ou dans un velouté, le chou-fleur s'adapte à de nombreuses recettes – Page 6

Saviez-vous qu'il est possible de préparer un taboulé original avec du chou-fleur ? En effet, une fois râpés ou mixés, les bouquets de chou fleur cru se détaillent en de petits grains qui remplacent aisément la semoule et qui ont en plus l'avantage de ne pas contenir de gluten. Découvrez notre recette facile de taboulé de chou-fleur aux fruits secs !

Pour les inconditionnels de la mandoline, une entrée fraîche, croquante, savoureuse et originale. Les produits simples et bon marché méritent aussi la gastronomie ! Une entrée surprenante qui a ravi le palais de mes convives en ce repas d’été.

Une recette histoire de changer un peu sa façon de cuisiner le chou-fleur
...Pis un soufflé ça fait toujours son petit effet, à condition bien entendu de ne pas le faire attendre ! Il faudra être à l'heure à table cette fois !

Aujourd'hui on fait des galettes de chou-fleur à l’ail des ours pour parfumer. Dès que l’ail des ours pointe son nez et bien je suis aux anges. Le résultat est absolument divin accompagné d’une salade ou d’un poisson grillé.

Recette facile et gourmande d'un chou-fleur croustillant au parmesan et au chorizo. La cuisson est au four : un régal pour les enfants et les plus grands. A déguster nature, avec une sauce barbecue ou une sauce au fromage blanc, ça permet de manger le chou-fleur autrement.

Quel dommage de jeter les feuilles de chou-fleur alors que c’est si bon ! Voici une délicieuse recette ici, un wok de feuilles de chou-fleur aux carottes cuisinée de façon asiatique… Une recette anti-gaspi pour ne rien gacher !

Faites voyager vos papilles jusqu'enInde avec ce délicieux cari composé de pommes de terre et d’un chou-fleur, le tout agrémenté de plein plein plein d’épices comme le gingembre, le thym, le curry, le cumin, le curcama et le garam masala !

Pour démarrer la semaine, une recette toute simple pour cuisiner le chou fleur. Cuit au four avec du jus d’orange et des épices cajun, il a beaucoup de goût et j’adore son côté croquant et tendre. Vous pouvez choisir l’épice que vous préférez ou le parfumer avec des herbes séchées comme le thym. Il est parfait pour accompagner un rôti.

Je vous propose de vous régaler aujourd’hui avec ce délicieux gratin de chou-fleur à la moutarde de Yotam Ottolenghi. La crème à la moutarde est vraiment savoureuse et le gratiné, obtenu en mélangeant du pain émietté, du persil ciselé et du cheddar râpé, est gourmand et croustillant à souhait !

Le gratin de chou-fleur à la saucisse de Montbéliard, c'est l'alliance parfaite entre la générosité d'un gratin maison et le caractère fumé et légèrement épicé d'une charcuterie emblématique de Franche-Comté. Avec ses fleurettes fondantes, ses pommes de terre qui tiennent bien et sa sauce Mornay dorée et crémeuse, ce plat unique est une réponse idéale aux soirées froides où l'on a envie de quelque chose de consistant, de vrai et de rassembleur. C'est le genre de recette que l'on pose au milieu de la table et qui fait taire toutes les conversations pendant quelques secondes.

La saucisse de Montbéliard peut être remplacée par une saucisse de Morteau pour un goût encore plus fumé, ou par des knacks si l'on cuisine pour des enfants. La sauce Mornay, enrichie d'un jaune d'œuf et d'emmental, gagne encore en profondeur si vous y glissez une pincée de noix de muscade ou une pointe de moutarde de Dijon. Pour le service, une simple salade verte vinaigrette suffit à équilibrer le plat, et un verre de vin blanc du Jura — un Chardonnay ou un Savagnin — ne ferait que sublimer l'ensemble. Ce gratin se réchauffe très bien le lendemain, à four doux ou au micro-ondes, sans rien perdre de son moelleux.

Adaptée d'une recette italienne du XVIIIème siècle, cette salade fera un accompagnement original pour vos barbecues ou vos pique-niques.

La samedi midi, je cuisine souvent des pâtes fraiches au petit épeautre. C’est rapide et toujours bon. Je les associe avec des légumes de saison. Aujourd’hui à du chou fleur violet. J’en ai acheté un très gros à la biocoop, de quoi faire deux recettes. J’ai aussi cuit plus d’oeufs qui m’en fallait pour cette recette. Il n’y a pas de petites économies de temps et d’énergie.

En ce moment, ma maraichère a des choux de toute sorte. Il parait qu’ils sont super bons pour notre santé. Alors comme ils sont bons aussi au goût, j’en mange plusieurs fois par semaine. Aujourd’hui, je vous propose du chou fleur en gratin. Je l’ai accompagné de saumon mais vous pouvez opter pour du thon, du jambon, du fromage, en fonction de vos goûts et de ce que vous avez à disposition.

Un plat de pâtes au chou-fleur et à la saucisse rapide à faire et qui nous permet de faire le plein de vitamines C.
Ici avec un chou-fleur vert dont la couleur est due à la présence de chlorophylle, ce qui rend ses saveurs plus délicates comparé aux autres variétés de chou-fleur.

Les choux fleurs reviennent sur les étals. Je vous propose aujourd’hui une recette italienne facile. Elle était proposée comme une recette low carb c’est à dire pauvre en glucides. Vous pouvez la servir en accompagnement avec une viande, des oeufs sur le plat, une belle salade verte…

Je vous propose aujourd'hui de préparer un steak végétal, cuit au four. Grillé, croquant et légèrement fondant. Et une sauce de haut goût pour l'accompagner ! Simple et bon.

Connaissez-vous cette pizza où la pâte classique est remplacé par du chou-fleur; elle est pauvre en glucides, sans gluten et du coup un peu plus healthy. C’est une belle alternative à la pizza traditionnelle, qui permet de concilier ligne et plaisir.

Le mac and cheese, c'est ce plat américain culte qui fait l'unanimité dès qu'il arrive sur la table, avec sa sauce fromagère généreuse et ses pâtes fondantes gratinées à souhait. Cette version maison y glisse du chou-fleur cuit à la vapeur, qui s'intègre discrètement dans la béchamel sans jamais dominer, apportant du moelleux et une légèreté bienvenue. Un gratin qui réunit les amateurs de fromage et ceux qui cherchent à mettre un peu plus de verdure dans leur assiette, sans se priver d'une once de gourmandise.

Pour le fromage, tout est permis et c'est là que le plat prend vraiment sa personnalité : un comté affiné donnera du caractère, un maasdam apportera une douceur fondante, et une mimolette une belle couleur dorée qui fait envie. On peut aussi mélanger plusieurs variétés pour un résultat plus complexe. Côté accompagnement, une simple salade verte bien assaisonnée suffit à équilibrer le repas. Le gratin se réchauffe très bien le lendemain avec un filet de lait pour retrouver son onctuosité, et supporte même un passage au congélateur si vous en faites une grande quantité.

C'est le moment de profiter des beaux légumes que nous offre la saison. Pour les pickles, choisissez les légumes que vous voulez. J'en fais régulièrement aux radis, carottes, mais mes préférés sont sans nul doute aux concombres, associés à de l'aneth fraîche et des graines de moutarde. Je suis devenue addict aux pickles. Je les déguste à l'apéro, dans une salade ou des sandwichs, en variant les formes de découpe: en bâtonnets, en rondelles plus ou moins épaisses, en sifflet...

Une recette de plus pour une cuisine rapide, healthy, un délice même pour ceux qui n'aiment pas le chou-fleur y compris les enfants. Parfaite pour un soir, accompagnée d'une salade verte.