Recettes vitaminées de smoothies pour se faire plaisir sans culpabiliser

Name: Recettes vitaminées de smoothies pour se faire plaisir sans culpabiliser
Total time: 30 min
Cuisine: smoothie

Les smoothies à base de fruits et de légumes pour des boissons vitaminées ! Photo par Vee Satayamas

Smoothie veut dire doux. Et c'est bien ce qui caractérise le mieux cette boisson frappée, généralement à base de jus de fruits ou légumes frais. Ami du petit déjeuner, on apprécie généralement son apport en vitamines !

A ne pas confondre avec son cousin le milk-shake qui lui se prépare avec du lait et de la crème glacée.

Meilleures recettes de smoothie et de lait de coco des Gourmets

Des idées de recettes de smoothie et de lait de coco pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Vitamina de abacate

Petite Cuillère et Charentaises

Vitamina de abacate ? Il s'agit tout simplement du cousin brésilien du milk-shake ou du smoothie. Un smoothie à l'avocat en version végétale avec du lait de coco, du citron vert, des feuilles de menthe et du sirop d'agave. Une boisson étonnante qui ne manquera pas de vous séduire !

Green Smoothie aux kiwis, citron vert et pousses d’épinards

Quoi qu'on mange ?

Avec cette recette de smoothie saine et délicieuse, je vous propose une savoureuse façon de faire le plein de vitamines et minéraux tout en vous régalant.

Green smoothie protéiné

Rosenoisettes

Peut-être connaissez-vous déjà le principe des 'green smoothies' ou smoothies verts qui consistent tout simplement à ajouter des légumes verts dans la préparation afin d'apporter plus de fibres, des minéraux supplémentaires et une belle couleur printanière. Les miens sont toujours les mêmes car je ne me lasse pas du mélange banane, vanille, épinard et datte auquel j'ajoute aussi parfois du cacao cru.

Smoothie mangue menthe lait de coco

Espèce de Cake

Préparé à base d'ingrédients crus, le smoothie est à la fois nutritif et bénéfique pour votre corps. Aujourd'hui je laisse aller mon envie avec les fruits que j'ai dans mon panier et je me laisse tenter par ce mélange passé au Blinder (ou Thermomix pour celles et ceux qui en possèdent un) .... des mangues ... des feuilles de menthe, du lait de coco quelques glaçons le tour est joué !

Smoothie bowl tout doux à l’avocat

Del's cooking twist

Un smoothie bowl vert plein de douceur et aux saveurs réconfortantes. Vous pouvez le déguster pour le petit déjeuner, en guise d’en-cas, ou même en dessert.

Smoothie fraise, lait de coco, betterave et banane

Laet's bake it

Rien de plus facile et rapide que préparer un smoothie maison. Ici, à la fraise, lait de coco, betterave et banane pour un smoothie énergisant et délicieux. A vos blenders !

Smoothie Piña colada

Amandine Cooking

Un délicieux smoothie façon Piña colada, sans alcool je précise, avec de l'ananas et du lait de coco. J'utilise un lait végétal à base de coco que l'on trouve avec les autres laits végétaux type amande, noisette... Il est moins calorique que le lait de coco cuisine mais aussi moins épais ce qui permet d'obtenir un smoothie lacté qui reste fluide.

Dernières recettes de smoothie et de lait de coco par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de smoothie et de lait de coco qui changent !

Milkshake aux fraises

Mes inspirations culinaires

Un délicieux et sain milkshake aux fraises, sans crème glacée ni lait. Il est facile à préparer en moins de 5 minutes en utilisant une banane pour le rendre une texture épaisse et crémeuse. Une recette végétalienne, sans produit laitier et sans sucre.

Frozen Balls Stracciatella

Amelia

Avec seulement 3 ingrédients, vous pouvez réaliser une petite gourmandise ultra saine. Vous ne me croyez pas ?! Lisez la suite de la recette et vous verrez !

Smoothie pêches, abricots, fraises au lait de coco

Zika

A cette époque de l'année, les fruits gorgés de soleil regorgent sur nos étals, on commence à faire de la confiture pour l'hiver et les smoothies et jus de toutes sortes- Les boissons fraîches sont un bonheur dans nos contrées chaudes, généralement j'utilise du yaourt nature dans ces boissons et toujours du miel d'abeilles pur pour sucrer à volonté.

Smoothie citron-coco-mangue

Emilie Sweetness

Envie de Smoothie citron-coco-mangue ? Découvrez cette recette de mangue et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Smoothie onctueux kiwi – banane – coco

The Happy Cooking Friends

Vous cherchez une recette de smoothie onctueux kiwi – banane – coco ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Smoothie exotique

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

ça rafraîchi bien quand il fait chaud ! En plus, c’est très bon ! On peut déguster ce smoothie au petit-déjeuner, en dessert, au goûter, pour se désaltérer…bref à tous les moments de la journée !

Smoothie pour voyager aux Caraïbes

Ramène La Popotte

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette d'ananas pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.

Smoothie pamplemousse rose, fraise et lait de coco

Laet's bake it

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette de petit déjeuner pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.

Smoothie virgin pina colada

Piratage Culinaire

Aujourd'hui, je vous propose de déguster : un smoothie virgin pina colada, c'est-à-dire sans alcool, pour vous désaltérer et faire le plein de vitamines.

← 1 2 3 →

Des casseroles inox à toutes épreuves

Casseroles

Solides, pratiques, fiables, elles ne quitteront plus votre cuisine.

Voir aussi

La noix de coco

Le lait de coco

Les produits vegan

Alcool

Bière

Bissap

Boissons chaudes

Boissons de noël

Boissons detox

Boissons fraîches

Boisson végétale

Bubble tea

Café

Cidre

Coca-cola

Cocktails

Cola

Detox water

Eau aromatisée

Eau gazeuse

Ginger ale

Jus

Lassi

Limonade

Liqueur

Milkshake

Shrub

Sirop

Thé

Tonic

Vin

D'autres recettes avec aussi...

abricots ananas asperge banane basilic betterave biscuits cacao café caramel cardamome carottes céleri cerises chicorée chocolat chou citron compote confiture courgettes crème crème Chantilly curcuma entremets épices fenouil figues framboises fruits gingembre lait légumes mangue miel noël noix orange pamplemousse pêches pistache poires poivrons pommes réglisse rhubarbe sirop soja tomates vert

Découvrez aussi toutes les recettes de smoothie et toutes les recettes de lait de coco

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

KanelBullar

Maryse & Cocotte

Le petit déjeuner parfait avec ces délicieuses brioches suédoises à la cannelle : les kanelbullar. Les brioches à la cannelle restent de loin de mes préférées. C’est la première fois que j’en fais, et je regrette de ne pas les avoir tester plus tôt !