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Quenelles de semoule gratinées Healthy
Quenelles de semoule gratinées Healthy

Quenelles de semoule gratinées healthy

Facile
Préparation : 20 min Cuisson : 20 min 6 personnes

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Les quenelles, vous connaissez ? Ce plat, originaire de Lyon, est une sorte de plat traditionnel dans ma famille, simple et rapide à réaliser. A associer à des quenelles de brochets, du tofu ou des quenelles de viande, c'est un repas idéal à réaliser selon vos envies : sauce tomate ou crème fraîche, légumes, épices... Préparé à l'aide de semoule, ce lunch est faible en matières grasses et comporte un indice glycémique bas.

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Publié le 31 mai 2021 à 11h17, Modifié le 28 août 2023 à 22h57

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