Ces sardines en escabèche revisitent la tradition culinaire bônoise avec une sauce tomate parfumée au carvi, à la coriandre et à l'ail. Friture légère suivie d'une mijoté savoureux, ce plat économique et riche en oméga 3 se déguste froid ou tiède, parsemé de persil et de menthe fraîche. Une invitation méditerranéenne aux saveurs simples et authentiques.
Voir la recetteOui, c'est même fortement conseillé ! En les laissant mariner au moins 12 heures au réfrigérateur, les sardines s'imprègnent des arômes de la marinade et le résultat n'en est que plus savoureux.
Du vinaigre de vin blanc convient très bien et donnera un résultat proche. Évitez le vinaigre balsamique qui est trop sucré et masquerait les herbes aromatiques.
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Cette musique est parfaite pour préparer ou déguster cette recette !
Un Picpoul de Pinet vif et salin ou un Muscadet sur lie s'accordent parfaitement avec les sardines marinées et leurs herbes fraîches ; en alternative, une eau citron-menthe-coriandre prolongera les arômes du plat avec légèreté.
Jackie partage également ces recettes.
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir (ou redécouvrir) une recette emblématique de la cuisine turque : les aubergines farcies Imam Bayıldı, un plat que j’ai retrouvé avec bonheur dans ma précieuse collection des Doigts d’or cuisine.
Ce mezze végétarien, également apprécié dans toute l’Asie occidentale, les Balkans et le Moyen-Orient, est un vrai concentré de soleil et de saveurs méditerranéennes. Les aubergines sont confites dans l’huile d’olive, puis garnies d’un mélange généreux de tomates bien mûres, poivrons, pignons et herbes fraîches, le tout nappé d’une sauce tomate parfumée. Simple, réconfortant et intensément savoureux.
Et derrière ce plat se cache une légende aussi savoureuse que la recette elle-même…
Le nom "İmam Bayıldı", qui signifie littéralement "l’imam s’est évanoui", serait né d’une histoire populaire : un imam turc aurait épousé la fille d’un riche marchand d’huile d’olive. En guise de dot, le beau-père offrit 12 jarres d’huile d’olive. Pendant 12 jours, l’imam se régala de plats à base d’aubergines. Mais le 13e jour, plus rien à table. Quand sa femme lui avoua qu’il n’y avait plus une goutte d’huile, l’imam, désespéré, se serait littéralement évanoui !
Une anecdote charmante pour un plat profondément enraciné dans la tradition, à la fois généreux, végétarien et plein d’âme.
Zâalouk comme un caviar d’aubergines aux épices. En fait c’est une compotée d’aubergines avec des tomates et des épices. Le Zâalouk se sert en accompagnement de volailles ou de poissons ou tout simplement seul.
Un tajine original au boulettes de sardines en pleine saison de ce petit poisson si cher aux Marseillais ! Une recette que j’ai découverte dans mon petit livre que j’ai depuis un certain temps sur mes tablettes, je vous en ai déjà parlé «La cuisine de la Médina», une cuisine que j’aime, riche en goût, en saveurs et en couleurs.
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