Aneth et menthe : toutes nos recettes

Cette variante estivale du tzatziki remplace le traditionnel concombre par du chou-rave, apportant une texture croquante et une saveur plus délicate. Associé au yaourt grec, aux herbes fraîches et au citron, ce tzatziki printanier devient un condiment rafraîchissant à servir en apéritif ou en accompagnement. À préparer au moins 30 minutes à l'avance pour que les saveurs se développent pleinement.

Cette quiche parfumée aux épinards et feta ravira vos convives. Garnie d'herbes fraîches, menthe, coriandre, persil et aneth, elle offre des saveurs inspirées de la spanakopita. Servie chaude, tiède ou froide, elle se prépare sur une pâte rapide à l'huile d'olive et se déguste avec plaisir à tout moment de la journée.

Pour arroser les premiers beaux jours, rien n'est plus frais et printanier que ces radis râpés mêlés à du yaourt grec et à des herbes, à la manière du tzatziki de concombre grec. À la menthe, vous ajoutez de l'aneth. Celui-là est du rose le plus appétissant qui soit. À votre santé !

Des petites galettes aux haricots plats parfaites pour un repas léger !

Le haydari, c'est cette petite merveille crémeuse que l'on trouve sur presque toutes les tables turques dès que le repas commence. Né de la tradition du mezzé, il incarne à lui seul l'art de l'hospitalité méditerranéenne : généreux, parfumé, prêt à accueillir et à mettre en appétit. Le mariage du yaourt grec épais avec l'ail et la menthe séchée crée une fraîcheur immédiate, franche et sincère, qui donne envie de plonger dedans avant même que les autres plats arrivent.

Préparez-le quelques heures à l'avance, voire la veille, pour laisser les saveurs se fondre et s'épanouir pleinement. L'aneth fraîche, bien que facultative, apporte une note herbacée supplémentaire qui se marie magnifiquement avec l'agneau grillé ou les légumes rôtis. Côté dégustation, servez-le bien frais avec du pain pita tiède, des gressins ou de simples crudités croquantes, et n'hésitez pas à doser l'ail selon l'humeur de vos convives. Un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de menthe fraîche au moment de dresser, et le tour est joué.

La fraîcheur est au rendez-vous avec cette salade croquante à base de fenouil finement tranché, relevé par la douceur de l’aneth, la vivacité de la menthe et la gourmandise salée de la feta. Chaque bouchée évoque les saveurs du bassin méditerranéen, avec un petit air de vacances en Grèce.

Un plat simple, rapide, mais plein de caractère, parfait en accompagnement ou en entrée estivale. À réserver aux amateurs de fenouil… ou à ceux qui veulent apprendre à l’aimer autrement !

Préparée avec du fromage italien et de nombreuses herbes aromatiques, cette recette healthy de bruschetta artichaut et stracciatella promet beaucoup de gourmandise. Une chouette recette pour un soir en semaine.

Une soupe de melon fraîche, une boule de mascarpone glacé au citron vert et aneth qui apporte aussi de la douceur et des feuilles frites de menthe pour le décor mais aussi pour le petit côté croustillant en bouche qui étonne.

Une terrine facile à réaliser la veille du repas. Comme cela, pas de stress de dernière minute. Vous pouvez remplacer la truite par du saumon mais je trouve la truite plus fine et elle est pour certaines élevées en France dans de meilleures conditions que les saumons.

On range volontiers le poireau du côté de la soupe ou de la vinaigrette. Ici, il fait l’entrée. En papillote, avec du romarin et du zeste de citron vert, il devient fondant et parfumé. Dessus, un condiment acidulé de kiwi, de câpres et d’herbes fraîches, et des pistaches torréfiées pour le croquant qui manque au poireau cuit. Akrame Benallal affectionne ces jeux de textures et d’acidité sur les légumes humbles. À servir tiède, en début de repas de fête.

Prenez des poireaux plutôt fins, à la base blanche et ferme. Incisez-les en croix et lavez-les soigneusement entre les feuilles. Le vert, taillé en fines lamelles, se sèche au four ou parfume un bouillon. Si le kiwi est trop marqué à votre goût, on peut le remplacer par une pomme Granny Smith ou des suprêmes de pomelo, tout aussi acidulés. La sauce moutarde-yaourt grec se prépare à l’avance et se garde au frais. Les herbes se ciselent au dernier moment.

Ces beignets de courgettes râpées sont une manière gourmande et végétarienne de sublimer les courgettes de saison. Râpées finement, elles sont mélangées à un peu de farine, œuf, herbes fraîches, éventuellement de fleurs de courgettes, puis frites à la poêle jusqu’à obtenir une texture dorée et croustillante à l’extérieur, tout en restant moelleux au cœur.

Ils s’accompagnent parfaitement d’une sauce yaourt à la feta : mélangez du yaourt grec, de la feta émiettée, un peu d’huile d’olive et des herbes pour une sauce fraîche, salée et onctueuse.

À servir chauds ou tièdes, ces beignets sont parfaits pour un apéro dînatoire, une entrée de saison, ou un repas léger avec une salade. Une recette simple, savoureuse et toujours très appréciée.

La tarte filo aux fèves et au saumon fumé, c'est l'entrée qui fait souffler un grand vent de fraîcheur sur la table dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez. La pâte filo, dorée et croustillante, offre un contraste saisissant avec l'appareil crémeux au yaourt grec, tandis que le saumon fumé et les fèves tendres apportent chacun leur caractère — l'un iodé et fondant, l'autre doux et végétal. C'est une tarte qui a tout d'un plat de saison sans en avoir la complexité, parfaite pour un déjeuner printanier ou une entrée soignée sans passer des heures en cuisine.

Pour aller encore plus loin dans la fraîcheur, n'hésitez pas à remplacer les fèves congelées par des fèves fraîches double-épluchées lorsque la saison le permet — la différence en bouche est vraiment réjouissante. Les herbes jouent ici un rôle clé : aneth et ciboulette sont les alliées naturelles du saumon, mais une pointe de menthe fraîche en garniture apporte une note inattendue et très agréable. Côté variantes, la truite fumée ou le maquereau fumé s'intègrent à merveille dans cette recette, et les gourmands peuvent enrichir l'appareil d'un filet de jus de citron pour réveiller l'ensemble. Servie tiède à la sortie du four, cette tarte se suffit à elle-même avec une simple salade verte.

Cap vers l’Azerbaïdjan ! Voici recette de soupe parfumée avec différentes herbes (coriandre, aneth et menthe) à base de yaourt, pois chiches et riz. Un pur délice !

Kuku sabzi, baghali kuku… en Iran, les omelettes aux herbes sont une institution, et cette version aux fèves fraîches et à l'aneth en est l'une des plus généreuses et des plus parfumées. Mi-omelette, mi-gratin, elle se cuit doucement au four pour développer une belle tenue et un cœur fondant que les versions à la poêle ne donnent pas toujours. Les baies d'épine-vinette y apportent une légère acidité fruitée qui tranche avec la douceur des fèves, et le safran vient colorer l'ensemble d'un voile doré absolument irrésistible. C'est un plat de saison, de fraîcheur et de générosité, aussi à l'aise en entrée qu'en plat végétarien du soir.

Pour aller plus loin, n'hésitez pas à peler les fèves une seconde fois après leur blanchiment, en retirant la petite peau grise qui les entoure : vous révélerez alors leur vert éclatant et un fondant incomparable. Vous pouvez remplacer les fèves fraîches par des petits pois en saison, ou par des fèves surgelées le reste de l'année. Servie tiède avec une touche de yaourt grec et quelques pains plats type lavash ou pita, cette omelette se transforme en un repas complet et dépaysant. Elle se réchauffe très bien le lendemain, et se déguste aussi froide, coupée en parts, façon mezze lors d'un repas partagé.

De savoureux feuilletés de pâte filo à la courge et au fromage, présentés en une jolie spirale bien croustillante. Une recette d'après la Cheffe Dina Nikolaou.

Classique de la cuisine nord-africaine, la Meguina (prononcer « Mguina ») est une omelette de légumes cuite au four, qui peut être garnie selon l’envie. Avec cette version aux légumes printaniers, la Cheffe Ella Aflalo nous en propose une version végétarienne, et mise sur les herbes – coriandre, aneth, persil et menthe –, sur le citron confit et sur le zaatar, pour transporter nos papilles directement de l’autre côté de la Méditerranée.

Ou galette, pita. Un plat principal de Grèce et Turquie, sain, préparé avec des légumes (tomates, concombre, salade, oignon), du fromage, du poulet. Il est servi avec une sauce au yaourt au choix à la menthe fraîche et ou au concombre, selon les goûts. C'est un repas fait maison avec de bons ingrédients, dont on connait la qualité et bien plus équilibré qu'un hamburger. Une version sans gluten est proposée.

Parce que l'apéro c'est le sport national français mais qu'on peut piquer leurs idées à nos voisins ^^ , une bonne trempette citron et ricotta pour savourer gressins ou légumes crus

Un plat végétarien qui magnifie ce légume.

Une salade de concombre des plus rafraîchissante, incontournable des mezzé grecs