Carrés aux céréales et chocolat

Name: Carrés aux céréales et chocolat
Prep time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Cuisine: goûter
Ingredients: 220 g ou 2 tasses 1/4 de flocons d'avoine ou de sarrasin; 60 g ou 1/4 de tasse de compote de pommes sans sucre ajouté; 60 g ou 1/3 de tasse de pépites de chocolat noir; 60 ml ou 4 cuil. à soupe ou à table ou 1/4 de tasse de miel liquide ou de sirop d'agave; 3 petites bananes bien mûres ou environ 230 g; 2 cuil. à café ou à thé de vanille liquide; 1/2 cuil. à café ou à thé de bicarbonate; 1/2 cuil. à café ou à thé de levure ou poudre à pâte; 1 pincée de sel; Pour la décoration au chocolat:; 2 cuil. à soupe ou à table de pépites de chocolat; 1/2 cuil. à soupe ou à table d'huile de coco; un moule d'environ 22,5 cm x 22,5 cm

Ma cuisine santé

Une sélection Chef Simon

Préparation : 15 min

Ingrédients

220 g ou 2 tasses 1/4 de flocons d'avoine ou de sarrasin

60 g ou 1/4 de tasse de compote de pommes sans sucre ajouté

60 g ou 1/3 de tasse de pépites de chocolat noir

60 ml ou 4 cuil. à soupe ou à table ou 1/4 de tasse de miel liquide ou de sirop d'agave

3 petites bananes bien mûres ou environ 230 g

2 cuil. à café ou à thé de vanille liquide

1/2 cuil. à café ou à thé de bicarbonate

1/2 cuil. à café ou à thé de levure ou poudre à pâte

1 pincée de sel

Pour la décoration au chocolat:

2 cuil. à soupe ou à table de pépites de chocolat

1/2 cuil. à soupe ou à table d'huile de coco

un moule d'environ 22,5 cm x 22,5 cm

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Quelques mots sur cette recette

Ces carrés aux céréales sont rapides à préparer et vous pouvez en profiter pour augmenter les quantités car ils se congèlent sans problème. Ainsi, vous aurez des collations santé sous la main lorsque vous n’aurez pas le temps de cuisiner. Vous pouvez les conserver plusieurs jours au réfrigérateur. La garniture ou décoration au chocolat n’est pas obligatoire mais elle apporte un petit plus et c’est bien meilleur pour les enfants.

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Accord musical

Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Allergique Gourmand pour accompagner la recette Brioche des rois fruits confits, amandes caramélisées.