Name: Salade de torsades au surimi
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: plat principal
Ingredients: Pour la salade:; 180 g de surimi râpé ou 1 tasse 1/4; 150 g de torsades aux légumes semi-complètes ou 1 tasse 3/4; 1 petit poivron rouge; 1 gros avocat; 1 pamplemousse de Floride; 1/2 boîte d’ananas en morceaux de 425 m; 1/2 cuil à soupe ou à table de gros sel; Pour la sauce; 1 yaourt grec de 150 g; 1 cuil. à soupe ou à table de mayonnaise; 2 cuil. à soupe ou à table de ciboulette fraîche ou surgelée; 1 cuil. à soupe ou à table de moutarde de Dijon; 2 tomates cerises (décoration; facultatif)

Salade de torsades au surimi

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Ma cuisine santé

Facile

Préparation : 20 min

Ingrédients

Pour la salade:

180 g de surimi râpé ou 1 tasse 1/4

150 g de torsades aux légumes semi-complètes ou 1 tasse 3/4

1 petit poivron rouge

1 gros avocat

1 pamplemousse de Floride

1/2 boîte d’ananas en morceaux de 425 m

1/2 cuil à soupe ou à table de gros sel

Pour la sauce

1 yaourt grec de 150 g

1 cuil. à soupe ou à table de mayonnaise

2 cuil. à soupe ou à table de ciboulette fraîche ou surgelée

1 cuil. à soupe ou à table de moutarde de Dijon

2 tomates cerises (décoration

facultatif)

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Quelques mots sur cette recette

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Publié le 8 mai 2015 à 12h31, Modifié le 22 mai 2026 à 12h09

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