Kinpira et cuisine japonaise : toutes nos recettes

Des racines de bardane et carottes braisées : une authentique et délicieuse recette japonaise que l'on peut adapter à différents légumes.

Lors d’une balade dans le petit quartier japonais de Paris, je suis tombée par hasard sur des racines de bardane — gobo, comme on les appelle au Japon. La bardane, c’est cette grande plante aux fleurs qui rappellent un peu les petits chardons, ceux qui s’accrochent obstinément aux vêtements quand on passe trop près… Vous voyez de quoi je parle ?

Si chez nous, on la connaît surtout pour ses vertus médicinales, au Japon, on la cuisine ! Et croyez-moi, c’est délicieux. Son goût légèrement terreux et sa texture ferme en font un légume unique, parfait sauté, mijoté ou préparé en kinpira.

Le kinpira est une méthode japonaise de cuisson des légumes, souvent des légumes racines comme la carotte, la bardane ou la racine de lotus. Ils sont sautés puis mijotés avec de la sauce soja et du mirin, ce qui leur donne une saveur à la fois douce et légèrement caramélisée.

Traditionnellement servis en petite portion dans les bentos, ces légumes peuvent aussi accompagner une viande ou un poisson. Ici, j’ai choisi de préparer les carottes en plus grande quantité : une façon toute simple, mais pleine de goût, de redécouvrir ce légume.

Le kinpira est une méthode traditionnelle japonaise pour cuisiner les légumes racines comme la carotte ou la bardane à la fois savoureuse et très facile à réaliser. Le principe : on fait d’abord revenir les légumes dans un peu d’huile, le plus souvent de sésame, puis on les fait braiser quelques minutes dans un mélange de saké, mirin, sauce soja et sucre, parfois agrémenté d’un peu de bouillon dashi. Une pointe de piment vient souvent relever l’ensemble.

Ce plat se déguste aussi bien chaud que froid, et se conserve parfaitement quelques jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, idéal pour les repas préparés à l’avance.
Et si vous ne trouvez pas de racine de lotus ou de bardane, pas de panique : le kinpira de carottes est tout aussi délicieux !

Aujourd’hui, je vous propose une façon simple, rapide et savoureuse de cuisiner les légumes de saison : le kinpira. En japonais, ce mot signifie littéralement « sauter et mijoter » — une technique proche du braisage que l’on retrouve aussi dans la cuisine française, et que j’affectionne particulièrement.

Le principe est de faire revenir les légumes dans un peu d’huile avant de les laisser mijoter doucement dans un assaisonnement sucré-salé. La recette que je vous partage ici n’est qu’un exemple : vous pouvez l’adapter avec des carottes, du céleri branche ou tout autre légume de votre choix. Un vrai concentré de saveurs et de simplicité.

Courgettes expresse à la japonaise.