Quinoa et riz : toutes nos recettes

Ces bagels protéinés sont 100 % sans gluten, sans lait, sans œufs et sans allergènes majeurs. Pas de levure boulangère ni de levain : le psyllium associé au bicarbonate assure à la fois le rôle de liant et de levant. Leur particularité ? Une base originale à partir de riz et de quinoa en grains, qui apporte une texture unique et une belle richesse nutritive.

Ce trio de quinoa aux poivrons est une belle façon de redécouvrir cette graine venue des Andes, souvent mal-aimée parce que mal cuisinée. En la traitant comme un riz pilaf, on lui offre une tout autre dimension : les oignons fondus et les poivrons rouges et verts caramélisés lui apportent une douceur et une vivacité qui transforment ce plat en un véritable régal. C'est un accompagnement généreux et coloré, aussi à l'aise sur une table du quotidien que pour un repas entre amis.

En version plus complète, rien ne vous empêche d'y ajouter des pois chiches, des dés de feta ou quelques feuilles de basilic frais pour en faire un plat unique et végétarien pleinement satisfaisant. Vous pouvez varier les poivrons en y glissant un jaune pour encore plus de gourmandise, ou relever l'ensemble d'une pointe de cumin et de paprika fumé qui s'accordent à merveille avec le quinoa. Pensez à bien rincer le quinoa avant cuisson pour ôter la saponine, cette légère amertume naturelle qui peut surprendre les non-initiés.

Le citron noir vous fera voyager grâce à son arôme intense !