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Taboulé de quinoa rouge et brochettes de poulet, sauce au yaourt grec
Taboulé de quinoa rouge et brochettes de poulet, sauce au yaourt grec

Taboulé de quinoa rouge et brochettes de poulet, sauce au yaourt grec

Happy papilles Happy papilles
Facile
Préparation : 15 min Cuisson : 1 h

Ingrédients

Pour 4 personnes
400 g de quinoa rouge
1/2 concombre
2 to mates
2 oignons rouges
persil plat
4 blancs de poulet
1 cuil. à soupe de curcuma
le jus de 2 citrons
4 cuil. à soupe d’huile d’olive
sel et poivre
Pour la sauce
1 yaourt grec
1 gousse d’ail
le jus d’1/2 citron
sel et poivre
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Verser le quinoa dans un plat allant au four avec 3 fois son volume d’eau.
2 Enfourner 50 min à 180°c.
3 Laisser refroidir.
4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Vous voulez essayer la recette de taboulé de quinoa rouge et brochettes de poulet, sauce au yaourt grec ? Laissez-vous guider par cette recette de jus de citron et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

Voir la recette
brochette concombre curcuma jus de citron marinade oignons rouges persil poulet quinoa taboulé tomates
Recette ajoutée le 07/08/16  - Mise à jour le 18/11/18 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Taboulé de quinoa rouge et brochettes de poulet, sauce au yaourt grec

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